Как вывести кофеин из организма человека

Как вывести кофеин из организма человека

Какая норма кофеина в сутки для человека, есть ли от него польза? Чем опасен его избыток, какие симптомы будут при передозировке и что делать в этом случае? Ниже мы поговорим об этом.

Состав кофе

В состав продукта входят различные элементы, что зависит от вида напитка. Основная масса кофе в зёрнах представлена в виде небольшого количества белков, жиров и углеводов, сложного вещества танина, которое связывает всё в единую массу.

В нём присутствует небольшое количество микроэлементов, нерастворимых волокон и сильнодействующий на организм компонент — кофеин. Последняя составляющая колеблется в различных видах кофе от 1 до 2%, а в растворимом его, как правило, больше.

Как вывести кофеин из организма человека

Стандартный набор, как и в любом продукте, белков, жиров и углеводов нас интересует меньше, ведь всё чаще пьют заваренный напиток, чем разжёвывают молотые бобы.

Человек больше реагирует на вещество из класса психостимуляторов или алкалоидов. Оно представлено в виде кофеина.

Именно он влияет на многие системы органов, приводя к неожиданным реакциям, а в некоторых случаях и выраженным симптомам отравления кофе.

Польза кофе для организма

За что кофе так любит основная масса населения? Это непросто тёмный бодрящий напиток, его действие во многих случаях можно сравнить с лекарством положительного действия. Это мощнейший психостимулятор, который действует не только на нервную, но и на мышечную системы.

Как именно кофе действует на человека?

  1. Как вывести кофеин из организма человека

    увеличение работоспособности

    Повышает умственную и физическую работоспособность.

  2. Не только усиливает, но и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга.
  3. Уменьшает усталость и снимает сонливость, если не передозировать с кофеином.
  4. Влияет на работу сердца — увеличивает артериальное давление и частоту сердечного сокращения.
  5. Повышает секреторную деятельность желудка: увеличивает выработку желудочного сока и повышает аппетит.

Таково влияние кофе на большую часть людей. Но оно может меняться в зависимости от типа нервной деятельности, ситуации и при переизбытке кофеина в организме.

Как вывести кофеин из организма человекаНет чётких норм, что в день человеком должно быть выпито две или три, к примеру, чашки кофе. Для каждого такой показатель индивидуален. При этом нельзя забывать, что токсическая доза чистого кофеина для взрослого человека составляет 1 грамм. Количество такого вещества в разных сортах чёрного напитка варьирует от 40–50 мг до 150–200 мг на чашку (её средний объем — 170 мл). Но любители бодрящего напитка не ограничиваются малыми порциями, поэтому стандартная ёмкость чашки последние годы содержит более 300 мл кофе.

Смертельная доза кофе для человека может составлять около 100 чашек, так как летальная доза кофеина 10 грамм. Кажется, нельзя выпить такое количество. Но если человек трудится на нескольких работах, в ночные смены или больше 8 часов в сутки — трудно остановиться на одной маленькой чашке, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.

Можно ли отравиться кофе? Да, передозировка часто напоминает симптомы отравления. Кофеин, присутствующий в кофе быстро всасывается тканями, в том числе слизистой оболочкой прямой кишки. Вещество перерабатывается в печени, а выводится из организма почками. Поэтому большие дозы действуют негативно не только на нервную и сердечно-сосудистую системы, но затрагивают и другие органы.

Симптомы передозировки кофе

Как вывести кофеин из организма человека

чувство страха

Признаки отравления кофе могут наблюдаться при меньших дозах, если человек был уставший или выпил несколько чашек на голодный желудок. Употребление лишнего напитка приведёт к развитию следующих симптомов.

  1. Тошнота, рвота.
  2. Тахипноэ — учащённое поверхностное дыхание (более 20 дыхательных движений в минуту).
  3. Покраснение лица, чувство страха, головная боль, беспокойство, депрессия.
  4. Учащённое сердцебиение, нарушение сердечного ритма, повышение давления, боли в области сердца.
  5. Кофеиновая интоксикация проявляется и повышением температуры тела.
  6. В тяжёлых случаях отравление проявляется сильным возбуждением, бредом, мышечными подёргиваниями, появлением судорог. Ко всем перечисленным симптомам присоединяются покраснения не только кожи, но и слизистых оболочек.
  7. Как вывести кофеин из организма человекаПоявляется непросто учащённое сердцебиение, возникают внеочередные сокращения сердца — экстрасистолии, желудочковая тахикардия.
  8. Симптомы передозировки кофе на более поздних стадиях — кома и коллапс.
  9. Смерть наступает после истощения организма при явлениях недостаточности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Все эти малоприятные и порой необратимые проявления более характерны для острого отравления бодрящим напитком. Но кофеманы любят растягивать удовольствие, выпивая за день несколько чашек.

В таких случаях основным клиническим проявлением хронического отравления кофеином бывают судороги, повышение аппетита и нарушение ритма сердца на фоне общего относительного благополучия.

Частое употребление приводит к развитию глаукомы и сужению сосудов.

Как вывести кофеин из организма

Как вывести кофеин из организма человека

солевой раствор

Что делать при передозировке кофе? Надо действовать незамедлительно, до развития выраженной картины отравления.

  1. На первом этапе нужно промыть желудок.
  2. Рекомендуется дать солевое слабительное и выпить сорбент. Активированный уголь свяжет невсосавшиеся остатки кофе.
  3. Если человек находится без сознания или в бреду — лучше не рисковать и не кормить его препаратами, сразу доставляйте в ближайшее отделение реанимации.

Идеального антидота кофеина не существует, в условиях больницы чаще вводят вещества, которые борются с последствиями влияния на организм кофеина. То есть проводят симптоматическую терапию. Назначают морфин, «Пипольфен», нейролептики. При коллапсе подключают инфузионную терапию — растворы внутривенно.

Как вывести кофеин из организма при хронической интоксикации? Ничего специально делать не нужно. Просто на длительный период откажитесь от применения кофеинсодержащих жидкостей и немного займитесь своим здоровьем. Правильный образ жизни, сбалансированное питание и обследование организма. Спустя несколько недель самочувствие улучшится.

Кофе — это не только ароматный напиток, поднимающий настроение. Это гремучая смесь сложных химических веществ, по-разному влияющих на нервную систему. Какой эффект подействует на человека зависит от дозы. Выпивая очередную чашку — посчитайте, не будет ли она лишней!

Источник: https://otravleniy.info/pishhevye-otravleniya/peredozirovka-kofe.html

Действие кофеина на организм человека, последствия

Как многие могли заметить, кофеин оказывает на человека стимулирующее действие, при его употреблении ощущается подъем сил, пропадает сонливость. Успешно применяется кофеин и в медицинских целях. Его используют как активный стимулятор сердечной системы и в качестве мочегонного препарата. Медицинское название этого вещества – триметилксантин (ксантиновый алкалоид).

Уникальный состав обеспечивает еще одно положительное свойство кофеина, он активирует выработку гормона счастья (допамина). Но, несмотря на положительное воздействие, чрезмерное употребление этого вещества негативно влияет на организм. Поэтому его нужно употреблять лишь в небольших количествах.

Действие на организм

Как вывести кофеин из организма человекаОрганизм вырабатывает аденозин – успокаивающее вещество, которое тормозит синтез медиаторов, отвечающих за передачу импульсов нервных окончаний от одной клетки к другой. Триметилксантин не дает организму вырабатывать аденозин, а, значит, клетки продолжают находиться в возбужденном состоянии.

В надпочечниках образуются гормоны стресса – кортизол, адреналин, норадреналин. Как правило, они появляются, когда человек злится, испуган, в общем, тогда когда он эмоционально возбужден.

Выработка этих гормонов для организма означает сигнал к действию. Поэтому происходит стимуляция головного мозга. За счет этого и происходит стимулирующее действие кофеина, которое иногда надо нейтрализовать.

Длительное возбужденное состояние может привести к стрессу, истощению и далее может перерасти в депрессию.

Норма кофеина

По мнению, экспертов для взрослого здорового человека суточная норма триметилксантина составляет максимум 4 г. Беременным женщинам рекомендуется брать за основу дозу, вдвое меньшую. Подросткам следует ограничить потребление до 1 г. Состав кофеина не допускает его употребление маленьким детям. В одной чашке бодрящего напитка содержится примерно 1-2 г кофеина.

Не забывайте, что это вещество входит в состав не только кофе. В чае его немного меньше – 0,7 г, в газированных напитках – максимум 0,5 г. Входит кофеин и в состав препаратов от головной боли.

Следует воздерживаться от кофе людям принимающим, сердечные лекарства, так как это сочетание повышает влияние триметилксантина на центральную нервную систему. Несмотря на тот факт, что специалисты утверждают, будто это вещество положительно воздействует на организм, не надо принимать его в качестве лечения.

В ином случае вы рискуете потерять ощущение удовольствия от употребления этого бодрящего ароматного напитка.Как вывести кофеин из организма человека

Вредное воздействие

У некоторых людей имеется увеличенная восприимчивость к кофеину. Это вещество оказывает на них негативное влияние, вызывает головную боль и нервозное состояние. Возникают такие проблемы:

  • расстройство желудка;
  • частое сердцебиение;
  • бессонница.

Впрочем, такие симптомы появляются у каждого человека при злоупотреблении кофе. Организм тех, кто ежедневно выпивает много кофе, с каждым днем требует большего количества этого напитка. С течением времени у таких людей появляется зависимость от кофеина, в частности, от чашки кофе, принятого с утра. Именно тогда начинает проявляться вредное воздействие вещества:

  • нервозность;
  • возбудимость;
  • беспокойство;
  • нервные движения.

Передозировка

Существует даже такое понятие, как отравление триметилксантином. Проявления этого состояния достаточно ярко выраженные – судороги, белая горячка, гипергликемия. Также отравление проявляется такими симптомами, как потливость, мышечный тремор, рвота. В результате, если не удастся нейтрализовать действие кофеина, может остановиться дыхание.

Доза, после которой в организме могут произойти необратимые последствия, составляет 10 и более чашКак вывести кофеин из организма человекаек кофе, если считать что в каждой чашке содержится один грамм кофеина. То есть смертельная доза – 10 грамм. Кажется, что невозможно выпить столько кофе, но если человек много работает, мало спит, то сложно ограничиться одной чашкой, для того чтобы взбодриться и набраться сил.

Время выведения кофеина

Приблизительно через 45 минут после употребления триметилксантин поступает в кровь. Но для того чтобы вывести его организму надо более длительный период. Половина выпитой дозы выводится за четыре часа.

В организме курильщиков кофеин держится меньший промежуток времени – полураспад вещества длится около трех часов.

Это обусловлено тем, что курение стимулирует выработку ферментов, принимающих участие в выведении вещества.

Если женщина принимает противозачаточные таблетки, то ее организм, наоборот, удерживает кофеин дольше на четыре часа, по сравнению с женщинами, их не употребляющими. По этой причине женщины, принимающие таблетки, сильно реагируют на вторую дозу, их организм еще не успел разложить первую выпитую чашку.

Еще более длительный период требуется, чтобы вывести триметилксантин из организма беременной женщины. Период полураспада триметилксантина в последние четыре недели беременности может длиться более десяти часов. Именно потому, что в полураспаде кофеина есть такая разница, одни люди могут употреблять больше кофе, а другим достаточно всего одной чашки.

Польза кофеина

В умеренных дозах согласно норме кофеин:

  • оказывает полезное действие на иммунную систему;
  • состояние сосудов;
  • способствует снижению уровня холестерина;
  • повышению общего тонуса;
  • стимулирует работу кишечника;
  • характеризуется желчегонным действием – предупреждает застой желчи;
  • способствует выводу токсинов.

Как вывести кофеин из организма человекаСостав кофеина делает его эффективным и для спортсменов. Довольно часто его принимают для повышения показателей выносливости в спорте. Такой результат обеспечивает способность кофеина повышать функциональность мышц и помогать диафрагме, сокращаться в более быстрых темпах. Такая способность очень ценится во время тренировок.

Но тем не менее такие свойства могут оказывать негативное воздействие, если у вас диагностирован гастрит в любой форме, холецистит в хронической форме, острый дуоденит, гепатит любого вида, панкреатит, колит и гипертоническое заболевание. В таких случаях от употребления кофеина стоит воздержаться.

Читайте также:  Промывание желудка у детей в домашних условиях

Влияние кофеина на уровень кальция

Поступающий в организм кофеин имеет способность вымывать кальций и, кроме того, не дает ему усваиваться в кишечнике. Кальций крайне важный элемент для нашего организма, в общем, без него наши кости становятся хрупкими и ломкими. Стоит отметить, что пара чашек кофе в день не сможет нейтрализовать кальций, поступающий с продуктами питания.

В норме суточная доза кальция составляет 1200 мг. Чтобы восстановить баланс этого вещества после выпитой чашки кофе, следует дополнительно принять 40 мг кальция, например, съесть 15 г жареного миндаля.

Кроме кальция, кофеин вымывает из нашего организма и многие другие важные микроэлементы – калий, натрий, магний и так далее. По этой причине если вы ежедневно выпьете много кофе или любой другой напиток содержащий кофеин, то вам обязательно следует принимать витамины.

Как вывести кофеин

Если принять большое количество кофеина, то возникнет сильное нервное возбуждение. Это первый признак передозировки, указывающий, что действие кофеина нужно нейтрализовать. К симптомам избытка кофеина в организме также относится онемение рук, на ощупь они станут очень холодными.

Когда вещество перестанет влиять на организм, появится чувство усталости и опустошенности. Придется снова пить кофе или чай, чтобы вернуть себе бодрое состояние. Но это первый сигнал к привыканию, что может привести к таким последствиям, как расстройство сна, нервозность.

Как вывести кофеин из организма человекаНаилучшим средством от передозировки кофеина будет время. Кофеин начинает действовать практически сразу после попадания в организм, всего несколько минут и вы почувствуете прилив сил и энергии.

Если говорить о том, сколько должно пройти времени для полного выведения вещества, то стоит отметить, что прямое воздействие его на организм кратковременно. Кофеин разрушается на протяжении нескольких часов. Все-таки лучше не пить бодрящие напитки перед сном, ведь они предназначены для утреннего времени.

Что усиливает восприимчивость

Чувствительность к действию кофеина повышается с возрастом. Кроме того, женщины сильнее реагируют на это вещество в сравнении с мужчинами. Восприимчивость увеличивается при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Также острее реагирует на кофеин организм человека, который употребляет напитки его содержащие не регулярно.

Принимая любые медицинские препараты, внимательно читайте инструкцию, чтобы узнать можно ли сочетать употребление лекарств с кофеином.

Является ли кофеин наркотиком

Кофеин однозначно вызывает зависимость, сколько нужно принять этого вещества и как долго возникает привыкание, нельзя сказать точно, поскольку все зависит от ряда факторов. Но так или иначе, регулярное употребление кофеина в больших дозах негативно отразится на вашем здоровье. Это вещество довольно часто называют самым распространенным разрешенным наркотиком.

Резкий отказ от напитков, содержащих кофеин, как правило, приводит к развитию синдрома отмены, который сопровождается неприятными симптомами. Первые признаки состояния появляются спустя 12 часов после последнего потребления кофе или любого другого напитка в составе, которого присутствует триметилксантин.

Вывод

Кофеин – это вещество, являющееся природным стимулятором, оно способно придать вам чувство бодрости и избавить от сонливости. Но будьте осторожнее с потреблением этого вещества, так как оно вызывает зависимость. И еще, не забывайте, что кофеин – это не только чай и кофе, но и шоколад, газированные напитки и другие производные от этих продуктов.

Источник: https://receptdolgolet.ru/organizm/dejstvie-kofeina-na-cheloveka.html

Как вывести кофеин из организма

Кофе и зеленый чай – напитки, без которых сложно представить кухонный шкафчик современного человека. Но насколько безобидна химическая формула кофеина, и является ли этот напиток безопасным даже при потреблении в умеренных количествах? Это и многое другое будет освящено в материале.

Характеристика кофеина

Кофеин представляет собой алкалоид, относящийся к пуриновой группе. Он представлен в форме горьких кристаллов белого цвета, которые стимулируют психику. Кофеин – «завсегдатай» кофе, чая, прохладительных газировок.

Его концентрация велика во многих растительных культурах. Максимума она достигает в кофейном дереве, какао, чае, коле и т. д. На практике используется и безводный кофеин.

Что это такое? Обычный сухой порошок, ничем не отличающийся от классического вещества.

Влияние кофеина на человека заключается в следующих аспектах:

  • стимулирование ЦНС;
  • усиление работы сердечной мышцы;
  • учащение сердечных сокращений;
  • расширение сосудов;
  • повышение мочевыделения;
  • борьба с вялостью и сонливостью.

Вещество способствует блокированию фермента, который разрушает ЦАМФ, что вынуждает вещество накапливаться в клетках. Это явление несет в себе негативные последствия для здоровья ввиду замедления в теле базовых химических и биологических процессов.

Как вывести кофеин из организма человека

Химическая формула и структура

Структурная формула кофеина проста и весьма понятна. Альтернативное (научное) наименование вещества – 1,3,7-триметил-ксантин. Его химическая запись выглядит следующим образом: C8H10N4O2. По особенностям строения и фармакологическим качествам элемент имеет немало схожести с теобромином, который относится к той же группе химических элементов.

По физическим свойствам кофеин представлен белыми игольчатыми кристаллами, обладающими горьковатым привкусом. Запах у вещества отсутствует.

Оно идеально растворяется в хлороформе и плохо – в воде низкой температуры. Труднее всего реакция протекает в этаноле (1 к 50). Из организма кормящей матери вещество способно проникать в организм к ребенку совместно с молоком.

Симптомы передозировки кофеином

Сначала нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний к употреблению этого вещества:

  • состояние артериальной гипертензии;
  • наличие сердечнососудистых патологий, имеющих органическое происхождение;
  • проявление дегенеративных изменений в области зрительного нерва;
  • пребывание пациента в чрезмерно возбужденном состоянии;
  • регулярная бессонница;
  • пребывание в геронтологическом возрастном периоде.

При игнорировании этих правил и злоупотреблении веществом могут возникнуть следующие симптомы передозировки кофеином:

  • трудности с засыпанием;
  • возбуждение ЦНС;
  • излишнее беспокойство;
  • привыкание;
  • повышение артериального давления;
  • учащение пульса;
  • головокружение;
  • расстройство желудка;
  • судорожные припадки;
  • приступы удушья;
  • дрожь конечностей;
  • аллергическая реакция.

Как вывести кофеин из организма человекаПри первых симптомах передозировки необходимо помочь пострадавшему

Продукты, усиливающие действие кофеина

А теперь перейдем к вопросу о том, как нейтрализовать кофеин в организме. Для начала нужно ознакомиться со списком продуктов, которые усиливают его влияние на тело человека:

  1. Жареная пища. Потребление кофеина совместно с такими блюдами приведет к чрезмерной нагрузке на желудок.
  2. Алкогольные напитки. Прием кофе или зеленого чая совместно с ликером и коньяком может сослужить плохую службу для вашего сердца и привести к формированию тахикардии.
  3. Острые блюда. Специи и приправы – враги кофеина №1. При совместном приеме может развиться несварение желудка или язвенная болезнь.
  4. Продукты, содержащие кофеин. Не рекомендуется пить кофе и чай совместно с шоколадом, колой, коктейлями энергетического действия.
  5. Медикаменты. Лекарства от головной боли также содержат кофеин и обладают стимулирующим действием. Поэтому на время лечения от приема кофе следует воздержаться.

Как нейтрализовать кофеин в организме

Нейтрализовать действие кофе можно следующими продуктами питания:

  • молочные продукты (добавив в напиток немного молока или сливок, можно сделать его менее опасным, ведь молоко нейтрализует кофеин в чае и кофе);
  • зерна кардамона, корень имбиря, порошок корицы (положив их в чашку, можно добиться того, что они «съедят» негативное влияние вещества и наделят напиток благородным вкусом);
  • сахар тростниковый (положив одну ложечку этого порошка, можно рассчитывать на снижение нагрузки кофеина на мозг, сердце и желудок);
  • обыкновенная вода (в чашку с кофе нужно налить ее как можно больше, чтобы концентрация вредоносного элемента снизилась).

Помните, что полностью нейтрализовать негативное влияние вещества не получится, можно лишь снизить его до некритических отметок. Вот мы и рассмотрели, как вывести из организма кофеин быстро.

Как вывести кофеин из организма человекаЕсли сочетать кофе с продуктами, способствующими его нейтрализации, негативных последствий можно избежать

Первая помощь при передозировке

В случае передозировки веществом необходимо организовать пострадавшему первую помощь. Во-первых, не стоит оставлять его одного, т. к. самоконтролем он такой человек не обладает. Во-вторых, следует позаботиться о притоке нужного количества кислорода. Для этого открывается окно, или же больной выводится на улицу. Тугие элементы одежды (ремни, браслеты, галстуки, бабочки) ослабляются.

Итак, что делать при передозировке кофеином? Нужно соблюдать определенный алгоритм действий:

  1. Промыть больному желудок с применением искусственного вызова рвотных масс. Дать ему слабительное средство.
  2. Предложить жертве обстоятельств сорбент. Чаще всего в его роли выступает уголь активированный. Он способствует впитыванию в себя остатков токсичного элемента, который не успел раствориться, и облегчает общее состояние.
  3. Предоставить обильное питье. Лучше всего использовать воду или морс из ягод. Вместе с мочой произойдет полноценное удаление лишних шлаков, которые привели к плачевной симптоматике.
  4. При возникновении диареи больному следует принять раствор РЕГИДРОН в количестве 1 л. Весь этот объем должен быть поделен на несколько порций.
  5. Также полезно будет заставить пострадавшего скушать 1 банан. Это – ценный и незаменимый источник калия, который нейтрализует нервное напряжение и избавит от пронзающей дрожи в области мышц. Головокружение и тошнота уйдут.

Если пострадавший находится без сознания, он требует госпитализации. Быстро вывести кофеин из тела нельзя, т. к. никаких антидотов медициной не предусмотрено. Тем не менее в условиях стационара медицинские специалисты используют специальные методики влияния на токсин, при которых он выводится из организма максимально быстро.

Традиционно обеспечивается симптоматическая терапия с препаратом морфин, нейролептическими лекарствами. В случае обнаружения коллапса введение растворов осуществляется внутрь вены. Степень влияния кофеина во многом определяется принятой дозировкой, поэтому при его употреблении нужно соблюдать принцип умеренности и контролировать количество потребленных в день чашек (допустимо до 5 шт.).

Как вывести кофеин из организма человекаПриемом кофе не стоит злоупотреблять

Сколько кофеин выводится из организма

Итак, сколько кофеин выводится из организма? Действие вещества обычно наблюдается на протяжении 2-7 часов исходя из дозировки. Временной интервал полувыведения составляет 5-7 ч.

Однако оставшиеся частицы могут находиться в теле долго – 8-14 ч. Максимальная концентрация достигается в течение 1 часа с момента приема. А через сколько времени напиток выводится полностью? Приблизительно спустя 14 часов.

Заключение

Таким образом, нейтрализовать влияние кофеина полностью невозможно, но уменьшить его – вполне реально. Сделать это можно с помощью разбавления напитка определенными продуктами питания. Время полного вывода вещества из организма – 14 часов. Грамотное потребление вещества приведет к крепкому здоровью и отсутствию какого-либо вреда.

Источник: https://coffevsem.ru/chaj/chaj-i-zdorove/kak-vyvesti-kofein-iz-organizma.html

Передозировка кофе: симптомы, последствия и первая помощь

Как вывести кофеин из организма человека

Чашка ароматного кофе согревает в самое промозглое утро. В обед создает особую атмосферу уюта для расслабленной беседы с коллегами. Вечером помогает поддержать уставший организм в тонусе. Казалось бы, одни плюсы. Но во всем надо знать меру, чтобы вместо приятного послевкусия не пришлось испытать на себе негативное воздействие от любимого напитка.

Если знать меру в кофе, то переживать не стоит. Однако тем, кто злоупотребляет бодрящим напитком, стоит задуматься. Сколько чашек в день можно выпивать без вреда для здоровья? Какие последствия может вызвать чрезмерное увлечение любимым напитком?

Интересно мнение врачей на этот счет. Известно, что кофе может спровоцировать сердечный приступ, особенно если в дополнение к кофейной зависимости злоупотреблять алкоголем и недостаточно спать.

Читайте также:  Вреден ли теплый пол для здоровья человека

Опасность для жизни, по мнению ученых, представляет доза 200 мг на килограмм веса. В чашке эспрессо около 60 мг кофеина, а в американо — 150 мг.

Получается, что среднестатистическому человеку нужно выпить залпом более 200 чашек первого или 89 второго, либо употребить полтора килограмма молотого кофе. Вряд ли у вас получится выпить столько неосознанно.

Врачи рекомендуют взрослым употреблять этот напиток не более четырех раз в день, а подросткам еще реже — не чаще двух.

Что будет, если выпить слишком много кофе за один раз

Уровень кофеина в крови снижается не быстро, поэтому им лучше не злоупотреблять. В противном случае может случиться передозировка кофе. Уже через 15 минут после приема напитка возникают первые неприятные ощущения.

Пика они достигают примерно через час, а потом идут на спад. Кофеин выводится из организма после приема одной чашки примерно через 6 часов. Реакция организма на чрезмерное употребление бодрящего напитка разная.

Предсказать ее иногда сложно, потому что проблемы со здоровьем могут появиться внезапно.

Любители ароматного напитка отмечают, что порой испытывают неприятные ощущения: начинает бешено стучать сердце (как будто выскакивает из груди), появляется головокружение, прошибает холодный пот. Пугающие симптомы, которые обычно проходят через 20 минут после возникновения, знакомы многим кофеманам и свидетельствуют о передозировке кофе.

Как вывести кофеин из организма человека

Обычно начинается все с легкого покраснения лица, вы чувствуете, как к нему внезапно приливает кровь. Глаза начинают неестественно блестеть — из-за воздействия адреналина стимулируется работа слезных желез. Таким образом, глаза увлажняются и сильнее отражают свет.

Эти симптомы могут быть очевидны для людей, которые находятся рядом. Сам кофеман замечает, что в теле появляется ощущение жары, вызванное резким выбросом глюкозы из печени в кровь. Симптомы могут нарастать постепенно или возникать стремительно и проходить также быстро.

Появляется дрожь в конечностях, а иногда и во всем теле.

Резко сужаются сосуды головного мозга. Может развиться слабость, головокружение. Кроме того, бывают случаи, когда подступает тошнота и развивается диарея. Нередко кофеманы жалуются на сухость во рту. К врачу нужно обратиться обязательно, в случае возникновения проблем с дыханием и резкой боли в груди.

При сильной передозировке симптомы еще серьезнее:

  1. Синеют кожные покровы. Обычно процесс начинается с области вокруг глаз и с носогубных складок.
  2. Появляются галлюцинации. Чрезмерно возбужденный мозг транслирует необычные картинки, реальность видится искаженной.
  3. Трудно заснуть. Если вечером пытались поддержать организм с помощью спасительной чашечки, то не удивляйтесь, что проблемы со сном могут появиться неожиданно. Это серьезный стресс для нервной системы, которая работает из-за кофеина в непривычном режиме.

Симптомы разнятся в зависимости от количества выпитых чашек и состояния здоровья. Иногда требуется госпитализация. В любом случае, полезно знать, что предпринять при передозировке, потому что попасть в такое неприятное положение или стать свидетелем проблем у знакомых может каждый.

Если так случилось, что за один раз было выпито много кофе, то в первую очередь надо открыть окно нараспашку, либо выйти на улицу, и глубоко и размеренно подышать. Затем надо выпить стакан чистой воды, это поможет облегчить неприятные симптомы передозировки. Еще один способ — съесть богатый магнием и калием продукт, например, банан.

В организме остатки вещества могут находиться продолжительное время — в зависимости от выпитого количества до 14 часов. При этом у женщин процесс выведения идет медленнее, чем у мужчин.

Врачи рекомендуют употреблять кофе в первой половине дня. Если не получается придерживаться этого правила, то не пейте его как минимум за 6 часов до сна. Чашечка вечером должна быть скорее исключением из правил, чем регулярным напитком во время ужина.

Как вывести кофеин из организма человека

Как вывести кофе из организма

Конечно, лучше употреблять бодрящий напиток в умеренном количестве, чтобы кофеин не воздействовал агрессивно на сердце и мозг. Нейтрализовать его полностью не получится, зато легко снизить негативное влияние. Для этого:

  1. Можно отдать предпочтение кофе с молоком или сливками. В их состав входит белок, который уменьшает воздействие на организм токсинов.
  2. Добавить в напиток 2 ложки сахара.
  3. Положить меньшую порцию кофе, чем обычно.

Некоторые продукты значительно усиливают воздействие кофеина. Если выпито несколько чашек кофе подряд, то лучше отказаться от жирных и острых блюд, иначе нагрузка на желудок будет серьезной.

С алкогольными напитками кофе лучше не совмещать — такая смесь значительно увеличивает риск развития тахикардии. Кроме того, не стоит дополнительно употреблять продукты, в которых содержится кофеин.

Лучше отказаться от шоколада, колы и энергетических напитков.

Никогда нельзя запивать кофем медикаменты. Такая небрежность может вызвать неприятные побочные эффекты. Надо быть осторожными, ведь дополнительная нагрузка на сердце и нервную систему вряд ли кому-то нужна.

В случае серьезной передозировки надо действовать быстро. Обычно используют такую схему:

  1. Делают промывание желудка.
  2. Принимают слабительное и солевой сорбент.
  3. Если человек потерял сознание или бредит, то бесполезно и опасно заниматься самолечением. От ваших действий может зависеть не только здоровье, но и жизнь, поэтому срочно обращайтесь за медицинской помощью.
  4. В больницах пациентам вводят лекарства, которые борются с негативными воздействиями кофеина на организм. Врачи назначают нейролептики, прописывают морфин и «Пипольфен».

Согласно исследованиям, если употреблять по 6 чашек эспрессо в день в течение месяца, то может выработаться серьезная зависимость, справиться с которой самостоятельно будет непросто.

При этом возникнут неприятные изменения, ведь нервная система от такого количества кофеина постоянно перегружена. Кофе уже не будет давать заряд бодрости, как раньше.

Чаще всего при регулярном превышении рекомендуемой врачами нормы кофеманы отмечают ухудшение аппетита, повышение раздражительности и обострение хронических заболеваний.

Не надо забывать, что кофе — не только напиток, который поднимает настроение и радует приятным вкусом. При чрезмерном употреблении он может вызвать зависимость и даже подорвать здоровье организма. Советуем пить пару чашек в день в пределах нормы, испытывая удовольствие, без всяких последствий.

Источник: https://mycoffe.ru/zdorovye-i-kofe/peredozirovka-kofe.html

Переизбыток кофеина в организме первые симптомы

Как вывести кофеин из организма человека

Передозировка кофеином – это тяжелая форма интоксикации, которая имеет опасные последствия для организма человека. В небольших количествах кофе стимулирует мозговую деятельность, дарит активность, энергию и работоспособность. Но передозировка кофеином имеет совершенно противоположное действие и требует специфического лечения.

В каких продуктах содержится кофеин

Кофеин – это вещество, которое содержат некоторые продукты питания и напитки. Большое количество кофеина содержат:

  • максимальные дозы кофеина содержит кофе;
  • черный и зеленый чай;
  • какао;
  • черный шоколад;
  • входит в состав гуараны и мате;
  • содержится в Кока-Коле;
  • энергетики.

Также тонизирующий алкалоид содержится в некоторых лекарствах, поэтому употребление любых медикаментозных препаратов допускается только после консультации с врачом.

Действие кофеина

Передозировка кофе может возникнуть как после нескольких чашек, так и после 500 мл ароматного напитка. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Алкалоид вызывает следующее действие на организм человека:

  1. Улучшает внимание, уменьшает усталость, тонизирует, дарит бодрость и энергичность.
  2. Расширяет кровеносные сосуды.
  3. При частом употреблении кофе снижается вероятность сердечных заболеваний.
  4. Уменьшает риск сахарного диабета.
  5. Оказывает влияние на работу пищеварительных органов, стимулирует секреторную активность желудка.
  6. Ускоряет обмен веществ в организме.
  7. Стимулирует работу нервной системы, повышает физическую и умственную работоспособность.

Применение свежего кофе способствует усиленной выработке дофамина, который также называется «гормоном счастья». Именно поэтому после употребления ароматного напитка у человека может наблюдаться состояние эйфории, активности, бодрости.

Симптомы отравления

Интоксикация кофеином может протекать с различными симптомами – это зависит от индивидуальных особенностей организма, а также количества выпитого напитка. Для спортивных, физически активных людей этот показатель несколько выше, чем для мужчин и женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Первые симптомы передозировки:

  1. Учащенное сердцебиение, причиной которого стала активная выработка адреналина, тахикардия.
  2. Покраснение кожи лица, вызванное усиленным притоком крови, ощущение жара в теле.
  3. Избыток кофе часто сопровождается дрожью в руках, ногах или во всем теле.
  4. Распространенным симптомом интоксикации считаются сильные головные боли и головокружения.

Первые симптомы передозировки могут проявиться уже через 20 минут после его употребления, но также быстро и исчезают.

Классификация симптомов отравления кофеином

Поздние симптомы передозировки кофе проявляются спустя некоторое время – после того, как напиток перерабатывается желудком.

Среди поздних признаков передозировки кофе:

  • тошнота, рвота – особенно в тех случаях, когда кофе употребляется на голодный желудок;
  • переизбыток кофеина в организме часто сопровождается усиленным потоотделением;
  • высокие показатели артериального давления;
  • болезненные ощущения в области сердца;
  • повышенная чувствительность к прикосновениям;
  • звон в ушах, «вспышки» перед глазами.

Отравление кофеином часто приводит к нарушению в работе важнейших внутренних органов. В наиболее тяжелых случаях у человека может наблюдаться бессонница, усиление раздражительности, нервозности, бред, расстройство стула, ухудшение дыхания, одышка.

Переизбыток кофеина в организме часто сопровождается нарушениями в работе головного мозга, слуховыми или зрительными галлюцинациями. Один из признаков негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему – посинение кожных покровов в области носогубных складок или вокруг глаз. Мышцы живота могут болеть, так как кофе провоцирует их спазмы.

Первая помощь при передозировке кофеином

При появлении первых симптомов передозировки кофеином пострадавшему нужна первая помощь, ведь отравление может иметь самые опасные последствия для человека.

Основные методы оказания первой помощи:

  1. Первое, что нужно сделать – дать отравившемуся воду, чтобы он пил ее в большом количестве. Кофе способствует выведению жидкости, поэтому для предотвращения обезвоживания организма количество необходимого питья должно составлять не менее 200 мл на каждую чашку напитка.
  2. Обязательно нужно открыть окно, чтобы в комнату проник свежий воздух, при легкой форме отравления полезно делать неспешные пешие прогулки, тщательно проветрить помещение – это поможет избавиться от головокружения и тошноты.
  3. Отличный антидот – бананы. Они содержат большое количество калия, который оказывает положительное действие на состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому несколько бананов, съеденных после чашечки кофе, помогут предотвратить отравление тонизирующим алкалоидом.
  4. Пострадавший должен выпить большое количество жидкости, после чего необходимо нажать пальцами на корень языка, провоцируя приступ рвоты. Это поможет очистить желудок от остатков токсических веществ.
  5. Обязательно нужно принять антидот и адсорбент – это может быть черный или белый активированный уголь, Смекта, Сорбекс, Энтеросгель, Атоксил.
  6. Что нужно делать при переизбытке кофеина – в первую очередь необходимо предупредить обезвоживание организма. Для этой цели употребляются обильное питье – растворы Регидрон, Гастролит. В случае если интоксикация сопровождается расстройством кишечника, количество питья должно быть еще больше.

В случае если у человека сильно посинела кожа лица и конечностей, первое, что рекомендуется делать – вызвать бригаду скорой помощи, ведь только врач сможет подобрать специфический антидот. До приезда врачей нужно обеспечить пострадавшему комфорт, спокойствие и доступ свежего воздуха.

Специфический антидот кофеина не существует, в медицинских учреждениях применяются препараты, ускоряющие выведение этого алкалоида из организма. Чаще всего применяются следующие лекарственные препараты:

  • медикаменты для нормализации кровяного давления и улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
  • седативные средства для снятия возбуждения;
  • морфин для внутримышечного введения;
  • поливитаминные комплексы для повышения иммунитета и улучшения работы всех внутренних органов;
  • в наиболее тяжелых случаях отравившемуся человеку может потребоваться вливание препаратов, заменяющих плазму.
Читайте также:  Травы для очищения сосудов и улучшения состава крови

Кофе – это ароматный и бодрящий напиток, который может нанести как пользу, так и вред организму. Основное правило его употребления – это умеренность, благодаря которой можно в полной мере насладиться чашечкой тонизирующего кофе без вреда для здоровья.

Переизбыток кофеина в организме первые симптомы Ссылка на основную публикацию Как вывести кофеин из организма человека Как вывести кофеин из организма человека

Источник: https://NutsExpert.ru/kofe/pereizbytok-kofeina-v-organizme-pervye-simptomy.html

Симптомы и первая помощь при передозировке кофеином

Кофеин – психостимулятор растительного происхождения, который содержится в кофе, чае, какао, коле и энергетических напитках.

Вещество возбуждает центральную нервную систему, расширяет сосуды, увеличивает частоту сердечных сокращений. В небольших количествах алкалоид придает бодрость, повышает работоспособность, снимает головную боль сосудистого характера.

В свою очередь, передозировка кофеином приводит к серьезным нарушениям работы внутренних органов.

Как кофеин действует на организм

Подробно механизм действия кофеина был изучен академиком И. П. Павловым. Ученый сделал вывод, что вещество влияет на активность процессов в коре головного мозга и усиливает положительные условные рефлексы. В малом количестве алкалоид выступает как легкий психостимулятор, но при превышении безопасных доз вызывает истощение нервных клеток.

Более поздние исследования показали, что бодрящий эффект кофеина тесно связан с его способностью подавлять деятельность рецепторов, вырабатывающих аденозин. Это вещество снижает активность нейронов, защищая их от перенапряжения. Высокая концентрация аденозина вызывает чувство усталости и сонливость. Кофеин тормозит эти процессы, поэтому человек остается в тонусе дольше обычного.

Как вывести кофеин из организма человека

Влияние алкалоида на организм:

  • расширяет кровеносные сосуды;
  • ускоряет пульс;
  • усиливает мочеотделение;
  • стимулирует выделение желудочного сока;
  • подстегивает обмен веществ.

Безопасная доза кофеина – 300 мг в день, что соответствует 3-4 чашкам эспрессо. Смертельным для человека считается 10-20 мг вещества в чистом виде. С продуктами питания такое количество получить сложно, но избыточное употребление алкалоида чревато неприятными последствиями для организма.

Симптомы передозировки кофеином

При интоксикации в первую очередь страдают желудочно-кишечный тракт, нервная и сердечно-сосудистая системы.

Признаки передозировки кофеина:

  • состояние тревоги и паники;
  • головная боль;
  • повышение чувствительности;
  • тремор конечностей,
  • повышение артериального давления;
  • тахикардия.

Как вывести кофеин из организма человека

Опасная концентрация кофеина характеризуется болями в желудке и кишечнике, тошнотой, рвотой, спазмами мышечных волокон, двигательным беспокойством, спутанностью сознания, звоном в ушах, нарушением дыхания.

Сильная интоксикация может вызвать потерю ориентации и эпилептический припадок, сопровождающийся судорогами и конвульсиями.

При появлении первых признаков отравления необходимо немедленно приступить к очищению организма.

Первая помощь при отравлении кофеином

Тяжелая интоксикация кофеином лечится только в стационаре. В легких случаях помогает своевременно оказанная первая помощь. Больному нужен свежий воздух и свободное дыхание. Необходимо ослабить тесную одежду и открыть в помещении окна.

Как вывести кофеин из организма:

  • промыть желудок кипяченой водой комнатной температуры;
  • принять адсорбенты – активированный уголь, «Энтеросгель», «Смекта»;
  • пить как можно больше жидкости, допустимо применение средств регидратации – «Регидрон», «Гастролит».

Если симптомы продолжают сохраняться, необходимо обратиться в лечебное учреждение.

Профилактика передозировки кофе

Разовое отравление, как правило, не несет серьезных последствий для здоровья. Систематическое злоупотребление напитками, содержащими алкалоид, приводят к преждевременному износу сердечной мышцы, развитию аритмии, постоянной нервозности, головной боли и бессоннице.

Кофе можно заменить менее токсичными продуктами с аналогичным действием:

  • зеленый чай;
  • какао и горячий шоколад;
  • отвар женьшеня;
  • каркаде.

Не рекомендуется пить кофе на голодный желудок, так как в этом кофеин быстрее поступает в организм и действует активнее, а органические кислоты раздражают слизистую желудка, что приводит к развитию заболеваний ЖКТ.

Нейтрализуют вредное действие алкалоида напитки с добавлением молока или сливок – латте или капучино.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://coffeefan.info/chto-delat-pri-peredozirovke-kofeinom.html

Передозировка кофе

В ложке – лекарство, в чашке – яд. Это напутствие древние медики применяли не только к целебным отварам, но к еде и напиткам. Кофе может служить впечатляющей иллюстрацией к этой старинной мудрости.

В умеренных дозах напиток дарит бодрость тела, ясность духа и хорошее настроение. Если же чрезмерно увлечься дегустацией, то может возникнуть передозировка кофе.

Что это за напасть, каковы ее симптомы и как справится, если не удержались от соблазна и употребили слишком большое количество ароматного напитка?

Как вывести кофеин из организма человека

Симптомы передозировки кофе

Строго говоря, какой-то определенной нормы кофе не существует. Для кого-то нормальным считается пол-литра крепчайшего напитка, а кому-то и от двух небольших чашек может стать плохо.

Воздействие кофеина очень индивидуально, даже для одного человека.

Например, изменение физического состояния влияет на восприятие организмом кофеина, и то, что вчера было нормой, сегодня может стать излишеством. 

Для уставшего, ослабленного или заболевшего человека норма кофе снижается, а вот активные физические нагрузки дозволенную дозу увеличивают.

Хорошо, что симптомы передозировки кофе можно быстро распознать. Они могут быть неявными, слабо выраженными. Чаще всего они проявляются на ранней стадии передозировки.

Ранние симптомы передозировки

  • Покраснение лица. Пожалуй, это самый первый заметный признак того, что кофе уже достаточно. Кровь сильно приливает к мышцам, поэтому кожные покровы выглядят краснее, чем обычно.
  • Чрезмерный блеск глаз. Воздействие адреналина стимулирует работу всех желез, в том числе, слезных, поэтому глаза больше увлажняются и сильнее отражают свет.
  • Ощущение жара в теле. Его может вызывать и приток крови к мышцам, и избыток адреналина, и резкий выброс глюкозы в кровь из печени, откуда ее высвобождает все тот же кофеин. Симптом может быть резким и сильным, но быстро проходящим, а может нарастать постепенно.
  • Ощущение дрожи в конечностях или во всем теле. Для первой стадии передозировки характернее будет нервные сокращения мышц на отдельных участках. Могут дрожать пальцы, чувствоваться слабость в коленях или дрожание икр. Нередко возникает ощущение внутреннего напряжения, сменяющегося дрожью. Как правило, оно начинает восприниматься в солнечном сплетении, а затем распространяется по всему телу.
  • Учащенное сердцебиение. Возникновением этого симптома мы также обязаны слишком большому количеству адреналина в крови, который выбрасывается под воздействием кофеина.
  • Головокружение. Этот симптом может проявляться довольно разнообразно, от полноценного ощущения завихренности окружающего мира, до появления слабой пелены перед глазами.

Ранние симптомы передозировки могут возникать уже после 15-20 минут после употребления излишков кофе, зато и избавиться от них легче.

Поздние симптомы передозировки

Для их возникновения требуется чуть большее время, за которое напиток поступает в желудок и начинает усваиваться.

  • Тошнота. Ее может вызывать даже маленькая чашка кофе на голодный желудок, особенно, если вы не являетесь завзятым кофеманом.
  • Повышенное потоотделение. Напряженная работа нервной системы вместе с резким изменением мышечного тонуса и выбросом адреналина вполне может привести к такому неприятному симптому. Если вы его ощутили, то начинайте контролировать свое состояние, обращая внимание на самочувствие.
  • Учащенное мочеиспускание. Кофе выводит жидкость из организма, поэтому в больших дозах действует, как мочегонное. Кофеин понижает у почек способность адсорбировать электролиты, отсюда и обострение диуреза.
  • Расстройство желудочно-кишечного тракта. Здесь возможны варианты – от обычных колик в кишечнике до спазма. Кофеин сужает сосуды органов брюшной полости, отсюда ощущения спазмов. Частенько такая реакция возникает на незнакомый сорт кофе, употребленный в больших количествах.

Симптомы острой фазы

Они характерны для состояния сильной передозировки, вернее сказать, отравления кофеином.

  • Посинение кожных покровов. Оно может быть слабо выраженным, и начинаться от области вокруг глаз и в носогубных складках. Симптоматика свидетельствует о серьезном нарушении сердечной деятельности.
  • Галлюцинации. Они тоже являются свидетельством полной разбалансировки организма. Под воздействием большой доли стимулирующего вещества мозг чрезмерно возбуждается, и начинает искажать видимую реальность.
  • Бессонница. Симптом говорит о том, что нервная система подверглась сильной нагрузке, и никак не может войти в обычный ритм функционирования. 
  • Нервозность и раздражительность. Этот симптом больше характерен для постоянной небольшой передозировки, он редко возникает сразу, чаще является следствием длительного нервного стресса, в котором пребывает организм, находящийся под постоянным стимулирующим влиянием кофеина.

Конечно, далеко не все симптомы могут возникать у одного человека при передозировке кофе, да и само превышение нормы может быть различным, от небольшого, вполне безопасного, до критического, требующего госпитализации.

Средней дозой для обычного человека считаются 3-5 чашек обычного эспрессо, в каждой из которых содержится, в среднем, 100 миллиграммов кофеина. При этом, необходимо учитывать, что домашний кофе, как правило, гораздо крепче, и имеет дозировку в 120-130 миллиграммов на чашку, тогда как эспрессо из кофейни содержит 100-110.

Ученые выяснили, что зависимость от кофе наступает при употреблении в течение длительного времени (более 3 недель) около 650-700 мг кофеина в день, что соответствует 6-7 чашкам эспрессо.

Как вывести кофеин из организма человека

Что делать при передозировке кофе

Допустим, вы обнаружили у себя или у своих друзей несколько вышеописанных симптомов. Что делать при передозировке кофе?

Пить много воды.

Кофе вызывает обезвоживание организма, поэтому первое, что нужно сделать – выпить побольше воды. Если симптомы обезвоживания слишком сильны, или к ним добавилась диарея, то можно в воду добавить немного соли. Она задержит вывод жидкости.

Специалисты утверждают, что на одну чашку эспрессо следует выпивать не менее 1 стакана воды.

Обратите внимание, традиционный рецепт кофе по-восточному, как раз и включает подачу кофе с водой, так как после очень крепкого напитка необходимо восстановить водный баланс в организме.

Съесть банан.

Как говорят опытные бариста, бананы прекрасно избавляют от дрожи, ощущения внутреннего напряжения. Скорее всего, это объясняется тем, что в банане много калия, который весьма благотворно действует на сердечно-сосудистую систему.

  • Выйти на воздух.
  • Приток кислорода и медленная прогулка пойдут на пользу, если передозировка кофе легкая, и проявляет себя в покраснении лица и слабом головокружении.
  • Прилечь и открыть окно для доступа свежего воздуха.

Эта мера подойдет, если появилось ощущение слабости, тошноты и головокружения. Вода и пара бананов завершат снятие симптомов.

В тяжелых случаях, если кожа синеет, и человек чувствует себя плохо, необходимо вызвать рвоту, затем выпить большое количество воды. Если симптомы не ослабевают, то необходимо отправляться к доктору.

Если человек потерял сознание, то необходимо вызвать Скорую помощь, а до ее приезда проследить, чтобы пострадавшего имел доступ воздуха.

Слабая передозировка кофе часто происходит на дружеских посиделках, в небольших кафе или барах, где мало пространства, много людей и крепкий кофе. Чтобы избежать неприятных последствий, пейте больше чистой негазированной воды, закажите себе дополнительно цитрусовый фреш и несколько бананов. Будьте внимательны к себе и получайте только удовольствие от любимого напитка.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Источник: https://kofella.net/kofe-i-zdorove/peredozirovka-kofe.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector