Аюрведа: очищение организма в домашних условиях

Аюрведа: очищение организма в домашних условияхЗдоровье

Шлаки и токсины, накапливаясь в организме, провоцируют сбои в работе нашего организма, в результате чего повышается риск развития всевозможных заболеваний. Зашлакованность организма в Аюрведе имеет свое название – «ама».

Основные признаки амы:

  • Утренняя обложенность языка, указывающая на то, что съеденная накануне пища плохо переварилась.
  • Нарушение стула (чаще – запор).
  • Зловонный запах каловых масс и наличие в них остатков непереваренной пищи.
  • Помутнение мочи.
  • Повышенное газообразование.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Лень, постоянная сонливость и слабость.
  • Раздражительность.
  • Беспричинное повышение температуры тела до 37 – 37,2С.
  • Ломота в конечностях.
  • Нарушение вкусового восприятия привычных продуктов.
  • Тяжесть в желудке после приема пищи.
  • Потеря аппетита.
  • Повышенное потоотделение.
  • Проблемы с кожей.

Итак, рассмотрим очистительные методики, предлагаемые Аюрведой.

Медовая вода натощак

Для мягкого, но при этом эффективного очищения кишечника в домашних условиях аюрведы предлагают во время смены сезонов года (особенно в начале лета и осени) течение 10 дней пить медовую воду для активизирования и улучшения пищеварения.

  • В стакан теплой очищенной воды добавляется чайная ложка меда.
  • Тщательно размешанный напиток оставляется на ночь для настаивания.
  • Выпивается медовая вода залпом и обязательно натощак, не вставая с постели.

Медовая вода обладает выраженным раздражающим действием, способствует расширению желчных протоков, что предотвращает застой желчи.

Кроме того, Аюрведа предлагает воспользоваться пошаговой методикой очищения под названием «панчакарма», с помощью которой можно не только очистить организм за короткий срок, а и восстановить нормальную циркуляцию энергии, увеличив тем самым жизненную силу.

Очищение по Аюрведе

«Панчакарма» переводится с индийского языка, как «пять действий» (или «пять процедур»). Она включает:

  1. Очистительные клизмы на основе трав либо натуральных масел.
  2. Прием рвотных средств.
  3. Прием слабительных средств.
  4. Ингаляции.
  5. Кровопускание (включая гирудотерапию).

Единовременное проведение всех пяти видов процедур показано в крайне редких случаях при сильно выраженной зашлакованности организма. В таких случаях очищение проводится в специализированных аюрведических центрах под пристальным наблюдением специалиста.

Многие спрашивают о том, сколько раз в год проводить очищение?

Отвечаем: худым людям достаточно один – два раза в год проводить чистку организма, тогда как обладателям лишних килограммов делать это придется раз в три месяца. При этом очистительные процедуры следует начинать в первый день убывающей Луны.

Важно! Для максимальной эффективности рекомендуется перед началом очищения провести ряд процедур, способствующих выведению токсинов и шлаков. Речь идет о маслотерапии и паротерапии (посещение бань и саун помогает вывести токсины через поры кожи).

Перед тем, как перейти к домашнему очищению организма, несколько слов хотелось бы сказать о каждом из видов очистительных аюрведических процедур.

Клизма для очищения (басти)

  • Аюрведическая клизменная терапия, устраняющая запор, метеоризм, тяжесть в желудке, отличается от традиционной своим составом.
  • Классическая медицина предлагает использовать для выведения токсинов и шлаков клизмы с очищенной водой.
  • Восточные целители утверждают, что эффективно очистить кишечник, не нарушив при этом естественную микрофлору и не пересушив слизистую, можно, заменив воду в клизме маслами либо отварами из трав.

Терапевтическая рвота (ваман)

Данная процедура помогает вывести слизь, скопившуюся в легких и провоцирующую частые бронхиты, простуду, астматические приступы и иные заболевания дыхательных путей.

Важно! Терапевтическая рвота имеет достаточно большой список противопоказаний, а при неправильной подготовке и проведении может нанести вред организму. Поэтому прибегать к этому способу очищения в домашних условиях без предварительной консультации со специалистом по Аюрведе не рекомендуется!

Слабительные средства (виречан)

Справиться с запорами, изжогой, застойными явлениями в желчном пузыре и отравлениями, нормализовать вес, очистить кровь и снизить содержание вредного холестерина помогут растения, обладающие желчегонным и слабительным действием, которые естественно очищают кишечник.

Для приготовления мягкого слабительного аюрведического средства для очищения от токсинов, которое можно применять в домашних условиях, понадобятся:

  • семена льна – 300 г;
  • пшеничные отруби – 500 г;
  • гвоздика, мускатный орех, тмин, соцветия пижмы – по 25 г;
  • тмин – 100 г;
  • шишки хмеля, семена мака, корень солодки, сенна – по 50 г;
  • тыквенные семечки – 100 г;
  • семена подсолнечника – 200 г;
  • морская капуста – 100 г.

Все составляющие смешиваются и измельчаются в блендере. В полученный порошок добавляется мед до получения кашицеобразной массы.

Принимается слабительное средство по 1 ч.л. за полчаса до еды трижды в день, запиваясь грейпфрутовым соком.

  1. Минимальный курс очищения – 2 месяца, максимальный – полгода.
  2. Для усиления эффекта применения слабительных средств показано проведение массажа живота круговыми движениями с использованием эфирных масел.
  3. Существует и так называемый «жесткий» виречан, который проводится исключительно под контролем специалиста и длится в среднем 10 – 15 дней.

Очищение носа (насья)

  • Ингаляции и орошение носовых ходов лекарственными растворами – еще один способ очищения организма от токсинов по Аюрведе.
  • Удаление скопившейся в носовых пазухах слизи помогает избавиться от головной боли, сухости в носу, сезонного ринита или синусита, инфекционных и воспалительных процессов в верхних дыхательных путях.
  • Для вата доши рекомендуют применять эфирные масла ветивера, аира, джатаманси;
  • для пита доши — мяты, тысячелистника, кориандра, розы и лаванды;
  • для капха доши — розмарина, апельсина, эвкалипта и базилика.
  • Универсальным маслом для орошения носовых ходов и ингаляций считается сандаловое.
  • Подбор масла, соотношения основы и эфирного масла осуществляется специалистом по Аюрведе, впрочем, как и проведение самой процедуры.

Кровопускание (ракта мокша)

Токсины, попадая в кровоток, разносятся по всему организму, отравляя все его системы и органы. Обновление крови помогает активизировать защитные силы и стимулирует выработку частиц, которые способствуют выведению токсинов.

Данная процедура проводится исключительно в условиях специализированного аюрведического учреждения с соблюдением всех правил асептики.

В домашних условиях рекомендуется очищение организма, о котором речь пойдет далее.

Панчакарма в домашних условиях

  1. Упрощенная программа очищения по Аюрведе в домашних условиях включает несколько этапов и длится от 10 до 14 дней.
  2. Первый этап – подготовительный, включающий внутреннее и внешнее промасливание организма.

  3. Внутреннее промасливание
  4. Длительность данного этапа – три дня, на протяжении которых показано употребление на голодный желудок 50 г подогретого топленого сливочного масла (гхи), богатого жирными кислотами, которые не откладываются на стенках сосудов виде плохого холестерина.

Масло необходимо запивать горячей водой. Употреблять пищу можно через полчаса после приема гхи.

В том случае, если все 50 г масла за один прием осилить Вы не можете, можно принимать его трижды в день по 2 ст.л. за пятнадцать минут до еды.

Важно! Людям с повышенным содержанием триглицеридов, холестерина либо сахара в крови масло гхи следует заменить на льняное.

Внешнее промасливание

Внешнее промасливание смягчает кожу, раскрывает и эффективно очищает поры, нормализуя тем самым работу сальных желез. Благотворно влияет процедура и на состояние капилляров и лимфоузлов.

  • Начинать промасливание организма можно одновременно с внутренним.
  • Длительность курса внешнего промасливания – 7 – 8 дней.
  • Правила проведения промасливания:
  • Процедуру проводят в теплом помещении через 2 часа после последнего приема пищи.
  • Растительная основа (желательно нерафинированная) смешивается с эфирной масляной эссенцией. В идеале пропорции и вид масла должен подбирать специалист с учетом конституции и имеющихся проблем со здоровьем. В целом же на 100 мл основы берется 25 – 80 капель эфирного масла.
  • Полученный состав втирается в кожу в течение 15 – 20 минут массажными движениями.
  • Наносится масло по направлению от головы и до пальцев ног.
  • После того, как масло впитается в кожу, следует принять горячий душ либо ванну, но без использования косметических средств (мыла, геля для душа, лосьона). Если после водных процедур на коже останется немного масла, вытирать его не надо – дайте ему впитаться в кожу.

Несколько слов хотелось бы сказать и о выборе масла для внешнего промасливания.

Людям с типом доши вата рекомендовано кунжутное масло в качестве основы. Из масляных эссенций подойдут имбирь, сандал, дягиль.

  1. При доше питта лучше пользоваться подсолнечным либо оливковым маслом с добавлением эфира куркумы, мяты, сандала или лаванды.
  2. Для типа капха наиболее подойдет основа из кукурузного или горчичного масла, тогда как в качестве эфирной составляющей рекомендуется лимон, апельсин, имбирь.
  3. Очистительные клизмы
  4. На 6 день очищения к внешнему промасливанию аюрведическая медицина рекомендует подключить трехдневные очистительные клизмы.
  5. Процедура проводится после промасливания и принятия ванны.
  6. Аюрведический сбор для клизм готовится следующим образом:
  • 1 ст.л. растительной смеси под названием «дашамула» заливается 500 мл кипятка и кипятится в течение 5 минут.
  • Полученный отвар остужается до 36С, после чего процеживается и вводится в прямую кишку.

Несмотря на то, что данная процедура может проводиться самостоятельно в домашних условиях, перед подобного рода очищением, имеющим немало противопоказаний, необходимо проконсультироваться со специалистом по Аюрведе, который правильно подберете состав клизмы и объяснит технику проведения очищения.

  • 5 способов сбросить вес с помощью Аюрведы
  • Диета при очищении от токсинов
  • На всем протяжении очистительного 10-дневного курса необходимо придерживаться диеты (в последние два дня именно диета будет составлять основу очищения).
  • Во время очистительных процедур следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, изделий из пшеничной муки и дрожжей, сахара (заменить медом), белокочанной капусты, картофеля, соусов и маринадов, фисташек, арахиса, апельсинов и мандаринов, йогурта, кофе, какао, шоколада, маргарина.

Основой питания на этот период времени должно стать блюдо «кичри» с овощами, приготовленными на пару. Основой кичри являются бобы мунг, более известные в наших широтах под названием «маш». Если этих бобов Вы не найдете, то можно заменить их на чечевицу или горох.

Готовим кичри

Ингредиенты:

  • маш – 200 г;
  • рис «Басмати» – 200  г;
  • масло гхи – 80 г;
  • помидор – 1 – 2 шт.;
  • корень имбиря – 15 г;
  • кинза – 15 г;
  • петрушка свежая – 15 г;
  • соль по вкусу;
  • специи (куркума, кумин, кориандр, корица, гвоздика);
  • вода – 1,5 л.

Приготовление кичри:

    1. Маш перебираем и замачиваем на ночь (минимум на 3 – 4 часа).
    2. Тщательно промываем рис и маш перед приготовлением.
    3. В казане разогреваем топленое масло гхи, в которое добавляем мелко натертый корень имбиря и специи. Прогреваем полученную смесь несколько минут.
    4. Добавляем в казан рис, маш, соль и тщательно перемешиваем блюдо.
    5. Вливаем воду, доводим кичри до кипения и даем блюду покипеть 5 минут.
    6. Уменьшаем огонь, добавляем в кичри порезанные на четвертинки помидоры.
    7. Готовим блюдо на медленном огне еще 30 минут (маш и рис должны стать мягкими).
    8. Выключаем кичри, добавляем петрушку и кинзу, закрываем блюдо крышкой и даем настояться еще 10 – 15 минут.
    9. Перед подачей кичри следует перемешать и приправить свежевыжатым лимонным соком.

Важно! Голодать во время панчакармы нельзя, поэтому кичри можно употреблять в таком количестве, в котором его требует организм.

После чистки организма временно запрещенные продукты необходимо вводить в рацион постепенно. Особенно полезными в этот период будут отвары и чаи из трав.

И еще несколько советов, которые помогут с минимальным дискомфортом перенести очищение по Аюрведе:

  1. Поскольку при проведении панчакармы расходуются как физические, так и духовные активы организма, в период чистки лучше находиться дома и ограничить как физические, так и умственные нагрузки. В идеале проводить очищение во время отпуска.
  2. Важно обеспечить постепенный выход из очистительной программы (особенно это касается питания).
  3. При наличии проблем со здоровьем лучше отказаться от панчакармы, особенно если Вы ощущаете слабость и упадок сил.
  4. Практиковать панчакарму во время беременности строго запрещено!
  5. На фоне очищения организма от токсинов может усугубиться психологическое состояние, поэтому в этот период необходимо избегать стрессовых ситуаций и переживаний.

И помните о том, что эффективное и безопасное применение аюрведических методик, направленных на очищение организма, возможно лишь под руководством грамотного специалиста в данной области!

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Ochishenie-ot-toksinov-po-Ayurvede-panchakarma-v-domashnih-usloviyah.html

Простой способ очищения организма по аюрведе Часть II. Методика очищения

08 сентября 2017 г.

В предыдущей части нашей статьи мы рассмотрели основные причины формирования шлаков и их профилактику и переходим к простому, проверенному временем способу очищения, благодаря которому можно удалить из организма те шлаки, которые уже накопились в органах и тканях.

Первой составляющей «чистки» является касторовое масло – обычная «касторка», которая продаётся в каждой аптеке.

Читайте также:  Первая помощь при отравлению уксусной кислотой и его парами

Современная медицина рекомендует её в основном как слабительное средство для очистки кишечника, однако аюрведа говорит о том, что касторовое масло, проникая в самые тонкие телесные каналы, очищает весь организм от амы («шлаков», патологической слизи), растворяя её и выводя из тканей. Ама, как правило, имеет жирорастворимую природу, поэтому очищение водой и соками в случае серьёзной зашлакованности организма не работает.

Наличие амы определяется утром после сна, по состоянию языка. Густой белый или сероватый налёт говорит о наличии амы, жёлтый густой налёт – дополнительно о проблемах с печенью или желчевыводящими путями. Примечание: слабый незначительный налёт на языке в аюрведе является нормой (в том числе у питта-конституции он может быть желтоватым), и беспокоиться по этому поводу не стоит.

Касторовое масло принимается внутрь, до еды, особенно это эффективно утром. Суточная доза подбирается индивидуально, в среднем она составляет 3 чайные ложки в день и может быть уменьшена или увеличена в зависимости от типа кишечника. Люди вата, питта и капха конституции имеют жёсткий, мягкий и средний тип кишечника соответственно. Т.е.

наибольшее количество масла может принимать вата, наименьшее — питта. Критерием правильного подбора дозы является частота стула 2-3 раза в день. Если возможности принимать масло в течение дня нет, можно ограничиться только утренним приёмом. Налёт на языке во время приёма может увеличиваться, т.к. ама в огранизме приходит в движение.

Аюрведа: очищение организма в домашних условиях

Перед применением касторового масла необходимо ознакомиться с противопоказаниями (полный список можно посмотреть в интернете, краткий – в инструкции к препарату) и желательно проконсультироваться с врачом.

Согласно современной медицине, основными противопоказаниями являются: индивидуальная непереносимость, аппендицит и другие острые воспалительные заболевания кишечника, внутренние, маточные и кишечные кровотечения, отравление жирорастворимыми веществами (в т.ч. фосфором, бензином, бензолом и т.п.

), параллельный приём экстракта мужского папоротника, беременность. С осторожностью следует применять при камнях в желчном пузыре. Также при длительном применении касторовое масло может создавать в организме дефицит витаминов A и D, т.к. они имеют жирорастворимую природу, и приводить к атонии кишечника.

При появлении эффектов индивидуальной непереносимости (тошнота, боли и т.п.) приём масла необходимо прекратить.

Вторым препаратом является порошок сухого имбиря (специя, имеющаяся в большинстве крупных супермаркетов). От приобретения «в развес» на рынках в данном случае благоприятно воздержаться, т.к. специи там часто разбавляются мукой или крахмалом для увеличения объема.

Сухой имбирь активизирует обмен веществ, который «сжигает» аму, выводимую из тканей касторовым маслом. Несмотря на острый вкус, сухой имбирь (в отличие от свежего) почти не имеет противопоказаний, т.к. его випак (послевкусие, «вкус после переваривания») сладкий, вследствие чего он почти не оказывает раздражающего действия на слизистые оболочки.

Разве что период беременности, лактации и при обострении заболеваний ЖКТ от него можно воздержаться. Средняя суточная доза – 3 чайные ложки в день, она может быть уменьшена или увеличена в зависимости от индивидуальной «переносимости», т.к. имеющийся в продаже имбирь может обладать разной степенью «жгучести».

Порошок можно заваривать кипятком как в чистом виде, так и добавлять в чаи – чёрный, зелёный, каркадэ, чай из шиповника и др.

Средний курс очищения составляет одну неделю, при необходимости его можно повторить через месяц (на основании диагностики по языку). Злоупотреблять касторовым маслом, проводя более длительные курсы, не стоит, т.к. в ряде случаев могут возникнуть побочные эффекты.

Также не следует злоупотреблять частотой курсов: если утреннее состояние языка пришло в норму – в них нет особой необходимости. Сухой имбирь можно употреблять и вне курса, для профилактики образования шлаков, особенно он полезен для людей капха-конституции.

У людей питта-конституции он может выводить питту из равновесия (при том, что им, как правило, нравится острое), поэтому питтам лучше не употреблять имбирь постоянно и в значительных количествах, особенно в жаркое время года.

Аналогичное лечение (касторовое масло и сухой имбирь) может эффективно использоваться при ревматизме и ревматоидном артрите, но, поскольку эти заболевания являются серьёзными, во избежание нежелательных эффектов в данном случае лучше не заниматься самолечением, а обратиться к аюрведическому специалисту.

Автор благодарит замечательных аюрведических врачей Ветрова И.И., Головинова А.Ю., Мезенцева М.А. и Фроули Д., благодаря которым формируется его скромное понимание аюрведы.

Центр «Ом-Адитья» желает вам Любви – к Богу, к себе, к окружающему миру – и осознания себя Душой, каковые суть основы здоровья, счастья и процветания.

 Антон Кондрашев

Читать первую часть статьи

Материал авторский!!! При копировании, активная обратная ссылка с источника om-aditya.ru обязательна

Приобрести запись вебинара (1 курс Астрологии) «Секреты встречи дня рождения. Сакральные методы влияния на будущее» ведущая: Татьяна Земская

Источник: https://om-aditya.ru/ayurveda/stati-antona-kondrasheva-/prostoy-sposob-ochischeniya-organizma-po-ayurvede-/

Аюрведа очищение организма от шлаков и токсинов на курорте Индии

Аюрведа: очищение организма в домашних условиях

Аюрведа очищение организма позволяет избавиться от серьезных заболеваний, путем выведения токсинов и шлаков. При этом очищение будет происходить не только на уровне физического тела, но также разума и души. Восточная терапия ориентирована не только на физическое тело, но и тонкие энергетические каналы, которые пронизывают тело человека.

Для чего проводится чистка аюрведой?

Чистка аюрведой позволяет избавиться не только от последствий, но и от причин, которые вызывают заболевание тела. Для этого разработан комплексный подход, который позволяет разобраться со следующими негативными факторами:

  • неправильный образ жизни;
  • стрессы и нервные срывы;
  • накопление в теле вредных веществ.

Аюрведа очищение провоцирует вывод шлаков, которые скопились в организме в результате неправильного питания. Наличие их в организме приводит к размножению пагубной микрофлоры и заражению крови, которая расходится по всему организму и приводит к нарушению работы всех внутренних органов.

Пять методов очищения по аюрведе

Очищение по аюрведе позволяет обеспечить максимальную защиту ткани от токсичного влияния и дает возможность вывести все отравляющие тело отложения. В качестве методик используются 5 способов очищения, которые открывают энергетические каналы:

  • вамана;
  • виречана;
  • насья;
  • басти;
  • ракта.

В результате восстанавливается естественное движение энергии, повышается жизненная сила, а в теле создается равновесие физического и духовного состояний.

Любые попытки очиститься духовно стоит проводить вместе с опытным специалистом. Для физического улучшения здоровья избавление от токсинов происходит посредством «панчакарма». Эта техника включает в себя такую очистительную процедуру как сниихану.

Сниихана – аюрведа очищение с помощью масел

Сниихана – чистка аюрведой при помощи наружного или внутреннего применения масел.

Использование различных составов дает возможность делать ткани более эластичными и способными к естественному выведению вредных веществ. Самым лучшим для создания слабительного эффекта выступает касторовое масло.

Чтобы правильно стимулировать работу кишечника нужно выпивать 2-4 ложки этого масла в течение 2-3 дней.

Кроме касторки используется масло ги, кунжутное, оливковое, миндальное, горчичное, а также другие масла с добавлением в них лаванды, трифоля, мяты, дягиля, имбиря, сока алоэ, базилика, ромашки и других натуральных ингредиентов.

Аюрведические масла настаиваются на травах, обладают лечебными свойствами и оказывают действенный терапевтический эффект. Вид масла подбирается под конкретную конституцию тела. Использование масел не несет вреда и побочных эффектов, а также способствует выводу шлаков естественным путем.

Польза масел для наружного применения

Аюрведические масла для наружного применения положительно воздействуют на состояние кожи и желез. В результате их воздействия происходит:

  • смягчение верхнего слоя эпидермиса;
  • открытие пор;
  • восстановление функций сальных желез;
  • восстановления лимфатических сосудов и капилляров.

Процедуры очищения по аюрведе выполняются с добавлением эфирных масел в большом количестве. На 100 мл растительной основы добавляют от 25 до 80 капель. Процедура предполагает длительное втирание в кожу подготовленных масел до их полного впитывания. Все действия выполняются при помощи массажных движений.

Вамана – вывод токсинов аюрведической рвотой

Вывод токсинов аюрведической рвотой — Вамана, позволяет избавиться от слизи, которая находится в верхней части туловища. Для стимуляции рвотного процесса используются отвары из натуральных трав. Процедура проводится после утреннего пробуждения:

  • на голодный желудок съедается пшеничная каша на молоке;
  • употребляется половина чайной ложки из высушенных плодов мадан, которые измельчены и смешаны с медом;
  • запить все обильным количеством чая с лакрицей.

Уже в ближайшее время человек почувствует жар и первые позывы рвоты. Из желудка должна выйти масса с кислым привкусом, что говорит о правильности проведения процедуры.

Весь процесс займет не больше одного часа и не принесет сильного дискомфорта.

Спустя несколько часов можно ожидать жидкий стул, что является вполне нормальным явлением, ведь часть настоя может попасть в тонкий кишечник и вызвать слабительный эффект.

В первой половине дня ничего не употребляется. После обеда и до конца дня в пищу принимается легко перевариваемая еда.

Показания к применению Вамана

Очищение организма аюрведической рвотой Вамана, назначают при следующих показаниях:

  • бронхиальная астма и проблемы в работе дыхательных путей;
  • аллергии;
  • частые простудные заболевания;
  • ревматизм;
  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • различные заболевания кожи.

Ваману можно использовать при лишаях и герпесе. Ведь воздействие идет на дыхательные пути, куда проникает возбудитель болезней.

Противопоказания

Очищения по аюрведе рвотой — не безопасный метод, а поэтому не стоит его использовать, когда у вас ощущается истощение и нехватка жизненных сил. Данный метод противопоказан при следующих заболеваниях:

  • плеврит;
  • туберкулез;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • патологии в работе сердца;
  • нарушенная работа легких.

Чистка аюрведой с применением рвоты не предназначена для беременных, пожилых людей и детей до 18 лет.

Виречана – очищение кишечника аюрведическими слабительными

Естественный метод очищения кишечника — Виречана. Процедура, которая проводится при помощи натуральных целебных растений, обладающих слабительным действием.

Очищение длится на протяжении двух дней, когда средство принимается на голодный желудок по 1 столовой ложке с применением энтеросорбентов. Более глубокое очищение проводится под руководством специалиста.

В зависимости от ситуации оно может длиться от 10 дней и до 3-х месяцев.

В качестве очищающего средства используют касторовое масло или масло алоэ, ревеня и горечавки. Для улучшения эффективности данной практики проводится наружный массаж живота с помощью вращательных движений по часовой стрелке. Пальцы массажиста смазываются эфирными маслами.

Очищение кишечника по аюрведе с применением слабительных позволяет эффективно справляться с гастритом, изжогой, запорами, застоями в желудочном пузыре и пищевыми отравлениями.

Противопоказания к применению слабительных в аюрведе

Применение слабительных в аюрведе не рекомендуются беременным и кормящим грудью женщинам. Данная процедура принесет вред для людей, которые страдают от патологий сердечно-сосудистой системы, кишечных инфекций и печеночной недостаточности.

После основного курса следует мягкий выход. В течение месяца необходимо соблюдать диету. В пищу принимать сваренные на пару каши с минимальным использованием масла и соли. Несколько раз в день принимается 1 чайная ложка алоэ, разбавленное с медом. В это время рекомендуется пить грейпфрутовый и арбузный сок, а также компоты их сухофруктов.

Насья – прием лекарств через нос

Избавление от токсинов и прием лекарств через нос — Насья, следует выполнять только после подготовки при помощи разогревающего массажа с использованием масел. Достаточно провести массаж лица, шеи и зоны декольте, чтобы достичь требуемого тонизирующего эффекта.

Среди эффективных методик применяют:

  • ингаляции;
  • промывку носа лекарственными растениями;
  • курение ароматических веществ.

Аюрведические масла подбираются с учетом конституции тела. Для вата используют аир и ветивер. Пита больше подходит мята, роза, кориандр и лаванда, а для капха используют базилик, апельсин и розмарин.

Для приготовления целебного раствора в столовую ложку основы добавляют от 2 до 6 капель эфирного масла. Смесь подогревают до температуры 38 градусов и на вдохе капают в одну из носовых полостей. После трех вдохов проводят легкие массажные манипуляции в области носа. Процедура повторяется для второй носовой полости.

Показания к применению Насьи

Аюрведа очищение слизи в носовой полости помогает справляться с головными болями и позволяет избавиться от провалов в памяти.

С помощью очищения носа можно преодолеть сухость в носовых пазухах, а также избавиться от сезонных проявлений аллергических реакций. Это хороший метод, который позволяет справиться с воспалением в верхних дыхательных путях.

Он отлично помогает при судорогах и заболеваний глаз. Позволяет частично решить проблемы с рассеянным вниманием.

Читайте также:  Вред микроволновки для здоровья человека: мнение экспертов

Противопоказания

Аюрведические процедуры очищения носовой полости имеют свои противопоказания, поэтому не каждый может воспользоваться ех полезными эффектами.

Очищение по аюрведе данным способом не стоит выполнять после посещения бани. Он противопоказан для женщин в период менструации и при беременности.

Если он способен ослабить воспалительные процессы на начальной стадии их развития. Однако для острой формы данный вид очищения противопоказан.

Недопустимо использовать данный метод очистки после приема пищи и в состоянии алкогольного опьянения.

Басти – глубокое очищение кишечника по аюрведе с использованием клизм

Очищение кишечника по аюрведе с использованием клизм — Басти, позволяет поддерживать правильный обмен веществ. Через слизистую оболочку ЖКТ в тело поступает большое количество питательных веществ.

Однако их поступление становится затруднительным, когда в кишечнике скапливаются шлаки. Они ведут к образованию заторов.

В следствии нарушения поступления питательных веществ происходит сбой в работе внутренних систем:

  • эндокринной;
  • иммунной;
  • пищеварительной.

Очищение кишечника по аюрведе предлагает применение клизм. Однако это не те методы, которые предложены в стандартной медицине.

Клизма в аюрведе отличается тем, что в ней используется не просто вода, а травяные отвары и специально подобранные масла.

Это отличие дает возможность в разы повысить эффективность процедуры без нарушения природной микрофлоры кишечника и повреждения слизистой оболочки. С помощью чабреца и полыни можно избавиться не только от токсинов, но и паразитов.

Вместо воды в аюрведических техниках очищения используют:

  • травяные отвары;
  • льняное и кунжутное масло;
  • сок алоэ;
  • чай из имбиря, корицы и кардамона.

Эфирные масла добавляют по несколько капель на литр основного компонента.

Показания к аюрведа очищению клизмой

Аюрведа очищение клизмой в первую очередь помогает при запорах и при высокой степени образования газов в желудке. Оно является эффективным при болях в нижних частях спины. Это хорошая методика очищения при таких болезнях как:

  • подагра;
  • артрит;
  • ишиасе;
  • ревматизм;
  • неврологические нарушения.

После процедуры чувствуется легкость в организме за счет избавления от вредных веществ и восстановления нормальных обменных процессов в кишечнике.

Аюрведическая клизма из молока и охлаждающих отваров, куда добавляют несколько капель эфирных масел — хорошо подойдет человеку с конституцией питта . Для человека с конституцией капха подходят различные эфирные масла, включая масла из корицы, можжевельника, розмарина, аниса, харитаки и других.

Противопоказания басти

Аюрведа очищение организма клизмами не всегда одинаково хорошо влияет на здоровье. Некоторые из них нельзя проводить при определенных заболеваниях. При обильном лишнем весе, проблемами с перевариванием пищи и при сахарном диабете не рекомендуется использовать масляные клизмы.

Питательные клизмы не проводятся при водянке, геморрое и проблемами со стулом. Любой вид клизм не допускается к проведению при повреждении ануса и внутренних кровоизлияниях в кишечнике.

В каждом случае, перед тем как проводить очищение по аюрведе необходимо проконсультироваться со специалистом. Для детей и пожилых людей клизмы не выполняются.

Ракта мокша – кровопускание

Токсины, которые образуются в органах пищеварения, просачиваются в кровь и разносятся по всему организму. В результате этого у человека возникает чесотка, проблемы с печенью и селезенкой, экзема, кожная сыпь и другие болезни.

Избавление от токсинов методом кровопускания — Ракта Мокша, уже тысячи лет практикуется в восточной медицине. Для этого из вены забирается кровь в небольшом количестве. За счет активирования иммунной системы организм начинает вырабатывать частицы для компенсации потери крови и при этом оказывает сильное воздействие против токсинов.

Для скорейшего восстановления после процедуры нужно пить чай из корня лопуха. Заваренная жидкость из этого растения способна хорошо чистить кровь. Способ приготовления очень прост. На стакан кипятка необходимо использовать 1 чайную ложку корня лопуха. Выпить его нужно перед ночным отдыхом.

Противопоказания к аюрведа очищению крови методом кровопускания

Аюрведа очищение организма кровопусканием не совсем безобидный метод. Поэтому к нему стоит отнестись очень серьезно. Не рекомендуется прибегать к этому способу лечения при анемии, отечностях и при сильной усталости. К этой процедуре не допускаются беременные женщины, дети и пожилые люди.

Сам процесс должен проводиться опытным специалистом, который грамотно отреагирует, если что-то пойдет не так. Процедура кровопускания должна проводиться не в домашних, а в стерильных условиях при наличии специально оборудованного места. Только в этом случае вы можете рассчитывать на положительный эффект.

Детоксикация по аюрведе и ее особенности

Детоксикация по аюрведе ориентирована на оздоровления тела человека, путем устранения всех последствий неправильного питания. А поэтому многие лечебные процедуры очищения в аюрведе основаны на различных методах по естественному выводу токсинов.

Очищение организма аюрведой проводится при помощи натуральных трав и при правильном проведении является максимально безопасной для здоровья человека. Под руководством специалиста практически никогда не происходят побочные эффекты, а результат очищения и оздоровления не заставляет себя ждать.

Аюрведа очищение организма, за исключением кровопускания можно проводить в домашних условиях.

Для этого необходимо строго придерживаться всех установленных правил и применять для очищения экологически чистые и натуральные травы в требуемых пропорциях.

Правильно проведенная процедура поспособствует эффективному выводу токсинов из кишечника. Это повлечет за собой восстановление иммунной системы и нормализацию работы всех внутренних органов и систем.

Однако не стоит заниматься самолечение при отсутствии должного опыта. Важно понять, что ошибка может возникнуть еще при постановке диагноза, что повлечет за собой выбор неправильного метода очищения. При этом стоит обращать внимание на тот факт, что без духовного очищения, физическая терапия будет приносить не полноценные эффект.

Чистка организма по аюрведе должна проходить в специально подготовленных местах, желательно если это будут зарекомендовавшие себя клиники и центры Аюрведы в Индии. Там работают опытные потомственные врачи и созданы все условия для проведения очистительных процессов, максимально направленных на лечение.

Источник: https://ayubooking.com/ayurvedicheskoe-lechenie-v-indii/ayurveda-ochishheniye/

Очищение организма от шлаков и токсинов по Аюрведе

Токсины и шлаки… Кто не знает этих двух устрашающих слов, которыми часто объясняют многие заболевания и нарушения в работе организма? Чаще всего под зашлакованностью понимают скопление в тканях и внутренних органах вредных веществ, которые нарушают обменные процессы и оказывают отравляющее воздействие на тело человека. А что же говорит о шлаках и токсинах Аюрведа? 

Аюрведический подход предполагает, что наряду с чисто «биологическими» типами загрязнения, возникающими по причине плохой экологии, некачественных продуктов питания, в результате несоблюдения режима и принципов питания, которые считаются оптимальными для той или иной конституции тела, существуют и более тонкие, внутренние причины.

Ничуть не меньше человека загрязняют неблагоприятные психоэмоциональные состояния, блокирование негативных эмоций, постоянные стрессы и внутренние страхи, которые способны разрушить тонкое тело и привести к возникновению целого ряда заболеваний.

Таким образом, Аюрведа говорит о том, что только целостный подход, предполагающий комплексное и регулярное очищение не только тела, но также ума и сознания, может привести к полному оздоровлению организма. 

ГЛАВНОЕ — ЭТО БАЛАНС! 

О каких бы очистительных аюрведических процедурах ни шла речь, в основе их всегда лежит идея того, что при попытках устранения дисбаланса в одной части организма важно не вывести из равновесия энергии в другой.

Только такая терапия, которая не нарушает равновесие в тканях тела (дхату), выделениях (мала) и гармоничной работе выделительных каналов (шрот), способна очистить тело человека мягко, качественно и без вреда для его здоровья. 

Существует несколько видов очистительных практик в Аюрведе. Первая группа включает в себя техники и методы, которые используются в домашних условиях (это особые системы питания, соблюдение режима дня, прием аюрведических препаратов и пр.).

Ко второй группе можно отнести те виды терапии, которые должны проводиться строго под наблюдением квалифицированного врача (Панчакарма).

Самостоятельные техники очищения подходят не всем и должны подбираться индивидуально и с учетом широкого круга факторов: индивидуальной конституции тела, типа зашлакованности и имеющихся дисбалансов в организме. 

ТИПЫ ТОКСИНОВ И ШЛАКОВ ПО АЮРВЕДЕ 

Аюрведа выделяет три основных вида загрязняющих организм веществ. 

Ама. В переводе с санскрита это слово означает «незрелое», «сырое». Этим термином в Аюрведе обозначают токсины и шлаки, которые скапливаются в организме в результате слабости пищеварительного огня (Агни) или ментального «пищеварения» (праджняпарадха), нарушения обмена веществ и различных вредных привычек.

Скопления амы в органах и тканях являются основной причиной большинства нарушений в функционировании организма, именно поэтому «амой» называют и первую стадию любого заболевания. Стоит отметить, что ама – это не просто вещество, токсин или шлак.

В широком смысле – это плохо переваренная материальная, духовная или умственная пища, которая засоряет физические и эмоциональные каналы, блокируя равномерное течение энергий в грубом и тонком теле человека. Скопления физической амы привлекают паразитов, которые также являются переносчиками или возбудителями заболеваний.

Застои ментальной амы приводят к извращенности мышления, своеволию и различным злоупотреблениям. При этом телесная и ментальная зашлакованность тесно связаны между собой. 

Очищение: небольшие объемы амы можно вывести из организма простыми очистительными процедурами, с помощью аюрведических препаратов и трав. Проводить их следует при каждой смене сезона. 

Амавиша. Если ама локализуется в большом количестве в какой-то части тела, то она может превратиться в более токсичное вещество – амавишу, выводить которое из организма гораздо сложнее. Эта разновидность амы зачастую является причиной большинства хронических заболеваний. 

Очищение: для того, чтобы безопасно вывести данный тип токсинов, необходимо сначала размягчить сгустки затвердевшей амы и только затем приступать к выведению их из организма, в противном случае могут быть повреждены очистительные каналы организма (шроты). Если скопления амавиши не велики, то вывести их могут помочь домашние средства, травы и аюрведические препараты, в остальных случаях потребуется проведение очистительных процедур под наблюдением врача. 

Гарвиша. Особый род токсинов, шлаков и отравляющих веществ, отличительной особенностью которого является то, что он попадает в организм человека снаружи, а не изнутри.

Скопления этого типа амы появляются в организме при употреблении пищи с добавлением консервантов, искусственных красителей, отравляющих веществ, при работе на вредном производстве, соприкосновении с химикатами и ядами в быту (синтетические порошки, чистящие средства, синтетические ткани).

Загрязненный воздух и вода, продукты питания с большим сроком годности и многое другое, с чем сталкивается в повседневной жизни современный горожанин, является источником этого типа токсинов. 

Очищение: если интоксикация организма велика, усугубляется внешними факторами и серьезным дисбалансом внутренних энергий, то проводить очистительные процедуры категорически не рекомендуется. Следует проконсультироваться у аюрведического врача и пройти по его назначению стационарный курс очистительных процедур. 

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРОВОДИТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ? 

Аюрведический подход к выведению шлаков и токсинов является комплексным и направлен на укрепление естественных очистительных механизмов человеческого организма. Образ жизни современного горожанина, постоянные стрессы, сезонные и климатические колебания способствуют образованию амы, а потому очистительные процедуры рекомендуется проводить всем в межсезонье.

Особенно эффективно токсины выводятся из организма весной, когда все силы в природе направлены на обновление и очищение. Не рекомендуется делать упор на оздоровление только одного органа: печени, почек, ЖКТ и т.д., так как это не принесет длительного эффекта. Лучше всего проводить комплексную детоксикацию организма на всех уровнях от ментального до телесного.

 

Симптомы зашлакованности организма: беспричинная сонливость, упадок сил, отсутствие ясности сознания, нарушения работы ЖКТ (запоры, диарея, метеоризм, вздутие живота), тяжесть в теле, повышенный уровень слизи (хронический насморк и пр.), психическое и физическое истощение, отсутствие аппетита, кожные высыпания, сухость во рту, белый налет на языке по утрам, лихорадочные состояния, мышечная слабость, тошнота. 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ВЫВЕДЕНИЯ СКОПЛЕНИЙ АМЫ 

Употребляйте только свежеприготовленную, хорошо проваренную пищу, приятную на вид и вкус. Избегайте замороженных продуктов, полуфабрикатов, консервов, овощей и фруктов, обработанных химикатами. 

Придерживайтесь диеты, которая соответствует типу вашей конституции. 

Исключите из рациона слишком жирную, жареную пищу, сладкое, в составе которого есть рафинированный сахар (в больших количествах), дрожжевую выпечку. Сделайте упор на вегетарианский рацион. 

Употребление в пищу сухофруктов (чернослив, инжир, яблоки, груши, ананасы), капусты и зелени, прошедших термическую обработку, киноа, ячменной, рисовой крупы, амаранта, а также имбиря, шамбалы, кориандра, фенхеля и куркумы помогают при подготовке организма к очистительным процедурам. 

Пейте горячую воду небольшими порциями в течение дня на протяжении двух недель, либо травяные отвары, рекомендованные вашим аюрведическим врачом. 

Не переедайте, но и не голодайте. Соблюдайте перерывы между приемами пищи в 3-4 часа. Приступайте к еде только при наличии здорового чувства голода. Избегайте перекусов. 

Читайте также:  Самые ядовитые грибы в россии и мире

Принимайте пищу сидя, в спокойной обстановке, без спешки. Не совмещайте прием пищи с деловыми переговорами, просмотром телевизора, чтением или разговорами по телефону. 

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ И ШЛАКОВ ИЗ ОРГАНИЗМА 

Регулярные физические упражнения, совмещенные с соблюдением здорового режима дня и питания, являются хорошим способом профилактики скопления амы в организме, а также выведению из тканей и органов шлаков и токсинов. Сделайте упор на те типы физических нагрузок, которые улучшают пищеварение и работу выделительных систем.

Прогулки на свежем воздухе, комплексы упражнений, гармонизирующие уровень Капхи, Ваты и Агни, а также занятия пранаямой помогут избежать скоплений амы и усилят детоксикационный эффект при проведении очистительных процедур. В момент проведения тех или иных очистительных процедур следует избегать интенсивных физических нагрузок.

 

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МАСЛА И ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА 

Проведение регулярного масляного массажа или самомассажа (абхьянги) способствует выведению токсинов из организма. Очистительные массажи принесут наибольший эффект, если проводить их в утренние часы.

Используйте только качественные, натуральные масла на травяной или растительной основе, подобранные индивидуально вашим аюрведическим врачом.

Усилить действие массажа можно приемом теплой ванны с добавлением травяных отваров и эфирных масел. 

Обратите внимание!

Проведение любых очистительных процедур противопоказано во время беременности и менструаций. Не рекомендуется проводить детоксикацию организма без предварительной консультации с квалифицированным аюрведическим врачом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aac023155876b4825668044/5ca1e8b1e0c47900b25299a3

Панчакарма. Личный опыт

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 30 лет. Хочу поделиться с вами своим опытом очищения организма.

Аюрведа подарила нам уникальную систему очищения и омоложения организма под названием ПАНЧАКАРМА (санскр. pancha — пять, carma — действие, процедура).

При помощи процедур выводятся токсины и шлаки изо всех тканей организма, происходит чистка на клеточном уровне. Почему pancha — пять, carma — действие? Процедуры направлены на очищение 5 основных органов (глаза, нос, легкие, желудок и весь кишечник).

Аюрведа учит, что естественное состояние человека-это состояние здоровья, счастья и внутреннего чувства благополучия. Помимо процедур чистки, необходимо заниматься йогой, изучать свое тело и ум.

В современном напряжении, в стрессовом и токсичном мире в физической и умственной сфере человека накапливаются токсины и стрессы, что приводит к ухудшению их функционирования, в конечном итоге организм ослабляется, появляются болезни.

Первый раз об очищении организма я узнала от своего друга. Переводила разговор в шуточный, когда речь заходила о клизмах и катетерах в нос. Говорила «Я не буду этого делать! Не буду и не надо меня уговаривать!»

Все травы были привезены из Индии от доктора Аюрведы Джетендрия ,с которым я в последствии встретилась и научилась панчакарме.

Короткая программа очищения организма на 14 дней. Полная программа длиться 21 день.

Часть первая: Подготовка

Советую проходить панчакарму в аюрведических центрах под наблюдением опытного специалиста.

Панчакарма подходит как для профилактики (с целью предотвращения накопления амы (шлаки, токсины), так и для лечения нарушений здоровья.

Но если у вас нет такой возможности, можете пройти ее в домашних условиях, но прежде найдите больше информации, изучите подробности, будьте ответственными!

Первый раз я делала панчакарму в домашних условиях, на растущую луну. Это важно, т.к. мы с природой единое целое, как луна влияет на приливы и отливы, так же она влияет на потоки в нашем организме. Программа очищения начинается с внутреннего и внешнего промасливания.

7 дней подряд принимайте с утра на голодный желудок ги. Как приготовить ги? Топите сливочное масло, желательно выбирать масло 82,5% массовая доля жира, убираете верхнюю пену и белый осадок. Принимала: 1 ст. ложка первый день, 2ст. ложка второй день и так до 7-ми ложек.

Когда количество ложек стало ощутимым я использовала гречневую кашу. На седьмой день каша плавала в масле )). Если масло очень трудно принять за один раз, то можно принимать в промежутках между едой. (При повышенном содержании холестерина или сахара в крови, используйте вместо ги льняное масло.

Оно содержит кислоты, снижающие уровень холестерина.)

Вечером мазала все тело кунжутным, оливковым маслом (масло должно давать согревающее воздействие, можно слегка подогреть). Наносите массирующими движениями. У меня перестали хрустеть суставы. Кожа стала приятной на ощупь.

По данной методике я добивалась промасливания всех клеток организма.

В течении жизни клетки умирают и должны выводиться естественным путем, но не правильное питание забивает не только кишечник, но и все мелкие выводящие пути, каналы, только в голове их 4 (нос и рот не считается).

Клетки, которые не могут выйти, сжимаются и остаются в организме гнить. К старости человек начинает пахнуть (все мы сталкивались с этим неприятным запахом), одна из причин — это мертвые клетки.

Из рациона советую убирать все виды мяса и рыбу. Друзья проявите решимость!

Часть вторая: Терапевтическое очищение пяти органов

Советую исключить из рациона все виды мяса, рыбу, яйца, все молочные продукты, все зерновые, все бобовые, всё маринованное, солёное, хлеб, алкоголь, шоколад, наши любимые печеньки с конфетками и т.д. Питаться, только растительной пищей.

Допускается гречка, картошка, специальный молодой рис. Пить, только не газированную воду. Я строго придерживаюсь данной диеты. Все процедуры провожу утром. Рано утром выпадает раса, так и в нашем организме вывод слизи из организма происходит утром.

7.00 — 7.15 Джала нети (Насья) -промывание носовых пазух. Излечивает насморк, улучшает зрение, обоняние. Смазывала ноздри ШАТБИНДУ-маслом и пропускала через каждую ноздрю катетер.

«Катетер?? В нос??» -говорила я. «Не за что!» Рисовались образы худых чернобородых йогов, сейчас понимаю, как прочно был закрыт мой мозг от различной, порой нужной информации. Масло жгучее, закапывала пипеткой. Дерёт нос, но выходит много слизи.

Катетер — это тонкий резиновый шнурок. Затем промывала носовые проходы солёной водой, используя чайничек для носа (1 ч.л. на пол литра тёплой воды, пробуйте воду на вкус, она должна быть чуть соленая.

Если вода не соленая или пересоленная будет больно). В первую ноздрю катетер прошел спокойно, а во вторую нет, только на 4-й день, удалось потихонечку и безболезненно прочистить нос.

Будьте аккуратны, слушайте свое тело.

7.15 — 7.20 Вамана дхаути (Вастра дхаути)…вспомнилось из детства Ухти Тухти — очищение желудка. Самое мощное средство выведения слизи из дыхательных путей. Сидя на корточках выпивала 3-4 стакана воды. Рекомендуется выпивать до 10 стаканов чистой, тёплой воды и вызвать рвоту. Воду пила комнатной температуры.

Всю воду для процедур закупала в баклажках, не стоит использовать воду из под крана. Вамана дхаути у меня проходит легко, а у кого-то могут возникнуть сложности — зависит от длины пищевода. В период проведения чистки стали подмерзать руки и ноги, помимо слизи выходит желудочный сок (один из компонентов для добычи телом тепла).

Затем чистила язык, специальным скребком, но не нажимайте на него сильно, язык чувствителен. Чистила зубы.

7.20 — 7.35 Рету — ингаляция. Использовала ОЛЕШАН масло. На 0.5 л кипятка 4 капли ОЛЕШАН-масла. Вдыхала в течение 15 минут. Не чего сложного, кроме того, что «Олешан –вырви глаз!»J.

7.35 — 7.40 Нета нети (Нетра басти) — очищение глаз. Снимает напряжение, восстанавливает внутриглазное давление, прочищает каналы. Обычно используются ванночки для глаз (на 100 мл кипятка 1 ч.л.

Трифалы, настаивать ночь, перед применением процедить). Я использовала очки для плаванья, просто не стала искать ванночки. Ощущения глазами песка в воде.

Потом, со мной делился опытом человек, который носит очки, зрение не восстановилось, но картинка стала чётче.

7.40 — 7.45 Виречана — очищение кишечника. Используется Rejuvinative. 1 ч.л. запивала стаканом воды. Это легкое слабительное, для прочищения тонкой кишки.

7.40 — 8.00 Утклешана басти — очищение кишечника, очистка прямой кишки. Клизма. «Никогда!!!»- говорила я и часто слышу от других J. С вечера готовила отвар на 1 л. кипятка 5 ч. л. порошка Трифалы и 3 ч.л.

порошка Ниим, настаивала до утра, и утром добавляла свежий сок 3-х лаймов (пол лимона). Делала в ванне на четвереньках, «кружку Эсмарха» лучше подвешивать повыше. Наконечник смазывала маслом.

В первые дни кружка не вливалась за раз (Если кружка влилась сразу вся-это хороший показатель). Не сдавайтесь друзья :-D!

8.00 — 8.10 Приём лекарств. Пила свежевыжатый яблочный сок, из зеленых яблок- 1 литр. (расширяет протоки печени). Порошок Ниим 0.5 ч.л. 2 раза в день, для очищения крови. Цитросепт 40 кап. 3 раза в день- выжимка из грейпфрута, мощное очищение на клеточном уровне. Черный Корень 15 кап. 1 раз в день-это яд, который нужно употреблять аккуратно. Были случаи вывода паразитов.

8.10 — 10.10 или 18.00 — 20.00 Хатха Йога — выполнение асан. Занятия йогой помогают отварам пройти глубже в органы, массируя и питая их. Прорабатываются суставы, позвоночник. Используйте медитации для успокоения ума.

После йоги или можно вечером Массаж — абхьянга, марма, мамса и Нуга-Бест. Попросите близких сделать массаж, массажи необходимы. Вы почувствуете уплотнения в теле, если не делали долго массаж, их необходимо размять. Я почувствовала, разминать их не приятно.

После массажа или можно вечером Сауна — очищение от солей, токсинов и шлаков. Рекомендуется Хамам (Турецкая баня). С утра много выпиваешь воды, как-то делала панчакарму без бани и на 5-й день чувствовался избыток воды в организме.

Веричанабасти — очищение, желчного пузыря и почек на 5-й день. Это отдельная часть, основана на употреблении оливкого масла и сока лимона. Выношу в отдельную часть, т.к. есть противопоказания.

Рактамокшана — терапевтическое кровопускание на 7-й день, особенно после Веричанабасти много выбросов попадет в кровь, ее нужно очищать методом слива. Я ходила в частную клинику, где мне помогли это сделать, сначала кровь была темной и густой, забивалась иголка, обычно получается 2 шприца, точно ml не могу сказать, окончанием слива будет являться светлая кровь.

Востановление

Чаванпраш 1 ч.л. — смесь различных трав. Стресском 0.5 ч.л. 2 раза в день. — успокоительное.

Примененные отвары и травы, начинают действовать не с первого дня, а постепенно, накапливаясь в организме день ото дня. После окончания панчакармы они будут на пике действия и действуют на протяжении 1-2 недель, поэтому постарайтесь оставаться вегетарианцами и после панчакармы.

Данную методику практикую ежегодно, все методы стали для меня нормой и не вызывают различных эмоций, только забавные воспоминания. После первой чистки отпали желания кушать мясо, появилась легкость в теле и в уме. После первой, второй, третей чистки наблюдалась потеря веса 5-3 кг. Ярче стал ощущаться вкус пищи.

Стала замечать, что люди называют мой возраст с разницей 5-8 лет в меньшую сторону. Ушли из моей жизни такие эмоции, как злость и жестокость. Важным и влияющим стал факт, что я перестала болеть. Хотя до панчакармы у меня часто была температура осень, весна, зима это 100% я болею. Мои руки и ноги часто мерзли, сейчас они теплые.

Я забыла, что такое головная боль.

Стала больше интересоваться здоровьем, стала посещать йогу. Не даром говорят «В здоровом теле- здоровый дух». Вижу необходимость всем заниматься йогой, вы сможете оздоровить свой организм, поработать над умом. После глубоких медитаций пришло понимание, что есть истинное счастье, мое сердце наполнилось состраданием ко всем живым существам.

Поэтому стараюсь донести до человека хотя бы элементарное — это правильное питание и правильный образ жизни. Панчакарма помогла мне выйти из состояния тамаса, находясь в раджасе я вижу путь к саттве. Я ощущаю саттву.

Ещё один рассказ про эту методику вы можете прочитать — по этой ссылке

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/panchakarma-lichnyj-opyt-ochiwenija-organizma/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector