Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по малахову

Главная страницаОчищение организмаПечень

Печень – это уникальный орган, что отвечает за обезвреживание токсинов, очистку организма от ядов, отходов жизнедеятельности. Неправильное пищевое поведение, отсутствие адекватной двигательной активности приводят к застойным явлениям в органе, способствуют образованию камней. Мягкая чистка печени по Малахову совмещает нормализацию питания и двигательной активности.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Показания к очищению печени

Токсины окружают нас везде. В воздухе, воде, продуктах питания. Некоторые усугубляют состояние здоровья употреблением фаст-фуда, курением, употреблением алкоголя. В таких условиях очистка организма является единственным способом вывести накопившиеся шлаки.

Показания к очистке печени по Малахову:

  1. Отсутствие аппетита.
  2. Бессонница.
  3. Ощущение горького привкуса во рту.
  4. Изменение цвета кожи – желтоватый, землистый цвет лица свидетельствуют о хронической интоксикации.
  5. Частые эпизоды головных болей.
  6. Резкие колебания настроения.
  7. На кожных покровах появились неприятные вегетации, витилиго, участки гиперпигментации, акне, гнойники.
  8. Наблюдаются частые расстройства кишечника – диарея или запор.

Специалисты рекомендуют проводить очистительные процедуры для всех органов и систем хотя бы 1 раз в год.

Плюсы и минусы методики Малахова

Первые методики тюбажа печени были разработаны еще в XIX веке. С развитием медицины рекомендации изменялись, некоторые способы не используются в современной практике.

Преимущества способа Г. Малахова:

  1. Простота – используются доступные и недорогие продукты.
  2. Для тюбажа не применяют искусственные сахара, типа сорбита.
  3. Проводится в домашних условиях и не требует госпитализации.
  4. Очистка печени проводится на фоне нормализации питания.
  5. Методика разделена на 3 этапа – подготовка, сама чистка, выход.
  6. Во время процедуры рекомендована двигательная активность.
  7. После очистки улучшится состояние кожных покровов, глаз, прочих органов и систем.

Первая процедура считается наиболее трудной. Для организма — новая методика, на выведение токсинов затрачивается большое количество энергии.

Минусы методики Малахова:

  • автор рекомендует ее всем без ограничений, несмотря на наличие возможных противопоказаний;
  • настаивает на домашнем применении его способа оздоровления организма;
  • отвергает мнение официальной медицины;
  • автор рекомендует свой способ очистки при наличии камней в желчном пузыре. Их движение может привести к закупорке протоков и закончится операцией в ургентном порядке;
  • Малахов настаивает на применении мочи для питья, умывания, промывания глаз. Способ подходит только для небрезгливых людей.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Пошаговая инструкция по методике очищения

Эффективность способа чистки печени по Малахову заключается в тщательной подготовке к процедуре. Это называется размягчение организма. Автор не настаивает на тюбаже на основе масел и лимонного сока. Допустимыми являются промывные жидкости на основе овощных соков.

Дополнительная физическая активность во время очистки способствует трению конкрементов друг об друга. Они уменьшаются в размерах и могут выйти естественным путем.

Период отказа от твердой пищи невелик – не более 36 часов. Пищеварительная система успевает отдохнуть, но организм не переходит на питание внутренними резервами. На этом фоне происходит снижение веса, но после процедуры масса тела остается стабильной.

Подготовка

Тюбаж печени по Малахову начинается с подготовительных процедур. Важную роль играют теплые ванны. В воду рекомендуется добавлять отвары лекарственных трав. Их следует принимать каждый день в течение 4 суток. Последнюю ванну проводят за день до очистительных процедур.

На период подготовки, 3-4 суток, следует перейти на растительную пищу, жидкие каши и свежевыжатые соки. Овощи и фрукты принимают сырыми, отварными, запеченными. Исключение составляют картофель, бобовые культуры.

Обязательно – отказ от жирных, мясных блюд, сладостей. Алкоголь и курение строго запрещено.

Тюбаж

Сама процедура очистки организма проводится строго пошагово. Нарушение алгоритма может нанести организму непоправимый вред.

Методика Г. Малахова:

  1. Утром выпить овощной сок, легко позавтракать и в середине дня пообедать.
  2. Через 2 часа приложить грелку на печень. Прогревать эту область в течение 8 часов.
  3. Подготовить лимонный сок и оливковое масло. Жестких дозировок не существует, они подбираются индивидуально в зависимости от переносимости растительного жира.
  4. Выпить 2 глотка масла, затем 1 глоток сока лимона или другого овощного сока.
  5. Через 15 минут процедуру повторить. Общая дозировка очистительного состава – от 100 до 300 мл.
  6. Далее показана двигательная активность. Это могут быть пассивные методики: активное дыхание с выпячиванием диафрагмы. В комбинированном способе рекомендуется легкий бег в течение получаса.
  7. Сделать перерыв в течение часа. Затем повторить эпизод двигательной активности.
  8. После 23 часов начнется отхождение шлаков. Выглядеть это будет как эпизод необременительной диареи.

После прекращения очищения кишечника следует выспаться.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Выход

Специализированной методики выхода из очистительных процедур не существует. Достаточно вести щадящий образ жизни в течение суток.

Обязательными являются:

  • утром – провести очистку кишечника при помощи клизмы;
  • на завтрак принимают легкую пищу, соки в количестве до 0,5 л. Лучшим вариантом будет яблочный или морковно-свекольный продукт.

Затем можно заниматься привычными делами, но без интенсивных физических нагрузок и эмоциональных потрясений.

Повторные чистки проводят не ранее, чем через 3 недели после первой. Четвертый эпизод – через 4 недели, пятая процедура – через 2 месяца.

 Загрузка …

Как использовать оливковое масло и лимонный сок при чистке

Согласно методике автора, дозировки растительного жира и сока каждый подбирает индивидуально. Но отмечены общие тенденции:

  1. При массе тела 60-65 кг на первый этап очистительной процедуры потребуется 150 г растительного масла и 30 г лимонного сока.
  2. Для последующих процедур объем жира следует увеличить до 300 мл.
  3. При непереносимости сок лимона допустимо заменить на яблочный.
  4. Если во время первой процедуры началась рвота, для второй очистки количество масла снижают.

Соки и жир не следует смешивать в однородную взвесь. Их принимают раздельно. Сначала 2 глотка масла, затем 1 глоток сока.

Противопоказания к проведению методики Малахова

Автор преподносит свою методику как абсолютно безопасный способ улучшения состояния здоровья. Но существуют состояния, при которых очистительные мероприятия нанесут больше вреда, чем пользы.

Противопоказания к тюбажу печени по Г. Малахову:

  • повышенная температура;
  • состояние стресса и повышенной эмоциональной неустойчивости;
  • простуда;
  • инфекционные процессы в острой стадии;
  • расстройства желудка;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • сахарный диабет, прочие эндокринные расстройства;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • переутомление;
  • слабость;
  • онкопатологии в стадии декомпенсации;
  • менструация.

Перед тем как испытать на очищение печени по Малахову, обратитесь к врачу, пройдите обследование, сдайте печеночные пробы. Иначе вместо улучшения состояния здоровья придется проходить дорогостоящее, а в закупорке камнем желчного протока еще и хирургическое экстренное лечение.

Статья была одобрена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Рейтинг статьи:

(1

Источник: https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/pechen/chistka-po-malahovu

Очищение печени по Малахову

Ни для кого не секрет, что печень является природным фильтром организма, который выполняет большое количество полезных функций. По этой причине, человек должен поддерживать её здоровье.

Работа органа ухудшается из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем, медикаментами, инфекционных заболеваний и т. д.

Печень поддерживает жизнедеятельность организма, поэтому требует особого внимания.

Существует много методик очищения железы, одной из наиболее популярных считается чистка печени по Малахову.

Это нетрадиционный способ оздоровления железы, который разработал популярный телеведущий Геннадий Малахов.

Чтобы очистить печень от токсинов, шлаков, восстановить её деятельность, он рекомендует провести чистку с помощью растительных масел. Как считает автор методики, она довольно агрессивная, но эффективная.

Показания к чистке

Метод очистки печени по Малахову с применением народных средств называют тюбаж, или слепое зондирование.

Справка. С помощью тюбажа стимулируют желчные протоки, улучшают отток печеночного секрета, благодаря чему желчный пузырь регулярно опорожняется.

Этот метод позволяет очистить кишечник, а также печень от токсических веществ, шлаков, песка.

Рекомендуется проводить процедуру регулярно, чтобы защитить организм от интоксикации, восстановить функциональность ЖКТ, микрофлору, нормализовать кровяное давление.

Очищение печени дома проводят, чтобы предупредить патологии ЖКТ, а также улучшить общее самочувствие.

Слепое зондирование показано при наличии следующих симптомов:

  • расстройства сна;
  • снижение или потеря аппетита;
  • ощущение слабости, сонливость;
  • горький привкус во рту, независимо от приёма пищи;
  • окрашивание кожи и видимых слизистых оболочек в жёлтый оттенок, сероватый цвет лица;
  • головная боль, вертиго (кружится голова);
  • понос, запор, вздутие живота;
  • дискомфорт справа под рёбрами;
  • тошнота, приступы рвоты.

Если пациент заметил 2–3 симптома у себя, то он нуждается в чистке железы. При появлении всех признаков сразу нужно обратиться за медицинской помощью.

Чистку печеночных тканей в домашних условиях по методике Малахова проводят с применением растительного масла и сока лимона. Главная цель мероприятия – стимуляция очистительной функции железы, ускорение оттока желчи, с которой выводятся шлаки, токсины, песок, мелкие камни, а также паразиты.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову
Для чистки печени можно использовать разные масла, но лучше всего усваивается организмом оливковое или льняное

Справка. По мнению автора методики, наиболее тяжело пациент переживает первую чистку. Это обусловлено тем, что в организме скопилось много шлаков и пациент тяжело переживает процесс резкого очищения. Как утверждает Г. Малахов, дальнейшие процедуры будут протекать всё легче, а количество неприятных симптомов уменьшится.

Чтобы первая чистка печени прошла как можно легче, пациент должен изучить следующие рекомендации:

  • Для детоксикации можно использовать любое растительное масло, но легче всего переносится оливковое или льняное.
  • Вместо лимонного сока можно использовать кислоту в форме порошка, облепиховый, клюквенный или крыжовниковый сок.
  • При сильных рвотных позывах во время употребления масла нужно сменить позу, сделать перерыв на 30–40 минут.
  • Процедура противопоказана после строгой диеты, голодания, тяжёлой работы или стресса.
  • Если справа под рёбрами появились сильные болезненные ощущения, то стоит принять Папаверин, Но-шпу или другой спазмолитик (1 пилюлю).

При соблюдении этих правил первая чистка печени будет вызывать меньше неприятных ощущений.

Этот метод чистки зависит от фазы луны.

Важно. Как утверждает Г. Малахов, лучше всего начинать чистку с 10 по 13 лунный день, вечером перед полнолунием. Кроме того, нужно планировать процедуру в зависимости от сезона. Зимой и летом железу лучше не подвергать такому стрессу, нужно дать ей восстановиться после очищения. Лучшее время – ранняя осень (в середине сентября – начале октября) или весна.

Дозировку очищающего состава подбирайте с учётом своего веса и чувствительности организма к используемым продуктам.

Если человек выполняет процедуру первый раз, а его вес находится в пределах 65 кг, то рекомендуется взять от 100 до 150 мл масла и сока.

При повторной чистке объём компонентов можно увеличить до 300 мл. Если организм трудно переносит эти продукты, то дозировку не стоит повышать.

Читайте также:  Солярий: польза и вред для организма женщин и мужчин

Подготовительный этап

Как упоминалось ранее, перед тем как почистить печень, нужно подготовить организм. Сразу переходить к чистке запрещено, перед мероприятием нужно уделить время «размягчению» организма. Это необходимо, чтобы печень, а также желчевыводящие пути расширились, их выделительная функция активировалась, а желчь, конкременты, шлаки без проблем вышли наружу.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову
Чтобы «смягчить» организм перед очищением печени, рекомендуется посещать баню, сауну или просто принимать ванны с травяными отварами

Главная цель этого этапа – прогревание и насыщение влагой организма. Для этого пациент должен чаще принимать ванну, посещать бани, сауны. Если человек худощавый, то лучший вариант для него – это ванна с отварами трав, которые помогут расслабиться. Для полных пациентов больше подойдёт сухая сауна, а для людей с нормальным телосложением – парная.

Кратность проведения водных процедур зависит от чувствительности человека к теплу. Чтобы достичь необходимого эффекта, нужно проводить прогревание организма 1 раз в сутки или через день. Продолжительность одной процедуры – около 25 минут, общее количество сеансов – от 3 до 7 раз. При этом после каждого прогревания нужно принимать контрастный душ или обливаться водой комнатной температуры.

За 5–10 дней до детоксикации печени рекомендуется утром на голодный желудок пить по 25 мл тёплого (40°) растительного масла (оливковое, льняное, кунжутное, подсолнечное). Также пациент должен выпить как можно больше свекольно-яблочного фреша (1 часть свеклы, 5 частей кислых яблок).

За 3–4 дня до чистки печени пациент должен сесть на диету. Рекомендуется полностью отказаться от пищи животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, молока, сливочного масла и т. д. Человек может употреблять свежие овощи, фрукты (кислые сорта).

Внимание. Перед чисткой печени по Малахову рекомендуется питаться часто (4–6 раз за сутки), но маленькими порциями. Стоит обращать внимание на способ приготовления пищи, разрешено употреблять отварные или приготовленные на пару продукты или свежие овощи.

Рекомендуется ежедневно выполнять простые физические упражнения. Зарядку лучше делать утром. Комплекс упражнений довольно простой: наклоны туловища вправо-влево, приседания, отжимания. Вечером можно выйти на пробежку, особенно это полезно для полных людей.

Очень важно соблюдать правильный режим дня. Человек должен спать ночью не менее 10 часов, больше отдыхать днём, избегать стрессов перед процедурой. Рекомендуется просыпаться утром в 7–9 часов, а спать ложиться нужно не позже 23.00.

Очищение железы лучше планировать на выходные дни, человек должен расслабиться и пребывать в спокойном состоянии. Процедуру начинают вечером, а в первой половине дня нужно завершить подготовку к ней:

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову
Вечером пациент начинает принимать небольшими глотками масло и лимонный сок

  • Утром поставьте очищающую клизму со специальным раствором или тёплой кипячёной водой.
  • Примерно в 9 часов утра позавтракайте овсянкой на воде и фруктами. Потом выпейте 220 мл фреша из кислых фруктов или ягод.
  • Ближе к полудню можно съесть овощной салат из капусты или выпить 220 мл кефира с низким процентом жирности. После этого кушать запрещено.

Подготовьте на столике возле кровати необходимое количество масла и сока, тазик (если возникнет рвота), иглоаппликатор (гибкая пластина или ремень с шипами), вату, жгучий красный перец. Спустя 2 часа после последней трапезы приложите грелку к правому подреберью. Когда вода остынет, добавьте в грелку ещё горячей воды.

Полноценная чистка печени состоит из следующих этапов:

  1. В 19.00 выпейте 2 глотка масла и такое же количество сока. Принимайте желчегонный состав с интервалом 15–20 минут, до тех пор, пока жидкость не закончится. На этом этапе существует вероятность возникновения рвоты, тошноты.
  2. Через 2 часа закройте 1 ноздрю ватой, положите под язык небольшой кусочек перца, а иглоаппликатор прижмите к правому боку. Дышать нужно плавно, вытягивая живот во время вдоха и втягивая при выдохе. Длится процедура четверть часа. Побочные явления: жжение во рту, головокружение, болезненные ощущения справа под рёбрами.
  3. Ещё через 2 часа вы почувствуете позывы к дефекации. Должны появиться мутные испражнения зеленоватого оттенка со слизью, сгустками желчи, песком и мелкими конкрементами.
  4. В 8 часов утра начинается чистка соками. Пациент должен выпить 500 мл фреша из яблока, свеклы, клюквы. Возможные реакции: слабость, лёгкое головокружение.
  5. Ближе к полудню пациент может съесть салат из овощей или овсяную кашу на воде. До этого времени может беспокоить диарея.
  6. В 14.00 нужно поставить клизму.

На завершающем этапе ощущается лёгкий дискомфорт, беспокойство. Позже состояние пациента нормализуется, а каловые массы станут однородными.

Важно не только правильно провести чистку, но и выйти из неё. После процедуры рекомендуется больше отдыхать и правильно питаться. На протяжении нескольких дней после очищения может снизиться аппетит. В этот период можно пить соки, а также отвары трав (ягоды шиповника, ромашки). После нормализации пищеварения можно расширить рацион.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову
После процедуры рекомендуется пить свежевыжатые соки

Чтобы закрепить результат, нужно соблюдать правила питания:

  • Есть нужно небольшими порциями, не чаще 6 раз за сутки, переедать запрещено.
  • Алкогольные напитки, крепкий кофе, чай лучше исключить из рациона. Это ограничение касается курения.
  • Утром натощак пейте свекольно-морковный, тыквенный, яблочный или апельсиновый фреш.
  • Основу рациона составляют фрукты (кислые сорта), овощи, супы на овощном бульоне, каши на воде.
  • От жирной и тяжёлой пищи лучше отказаться.
  • Улучшить пищеварение помогут кисломолочные продукты (низкий процент жирности), а также кисель, приготовленный из натуральных продуктов.

Внимание. Чтобы очистить печень полностью, нужно провести 4 процедуры с интервалом 2–3 недели. Для профилактики заболеваний ЖКТ тюбаж с желчегонным составом нужно проводить 2 раза за год.

Чистка печени по Малахову противопоказана в таких случаях:

Как почистить печень

  • Наличие крупных камней в желчном пузыре или протоках.
  • Период вынашивания плода или кормления ребенка.
  • Период реабилитации после операции.
  • Инфекционные заболевания с острым течением.
  • Обострение хронических патологий.
  • Грыжа.
  • Полипы или злокачественные опухоли в кишечнике.
  • Восстановление после инфаркта или инсульта.
  • Гипотония.
  • Заболевания пищеварительных органов (воспаление желудка, язва желудка или 12-перстной кишки и т. д.).
  • Язвы на слизистой тонкого, толстого кишечника.
  • Кровоизлияния.

Как упоминалось, чистка по Малахову тяжело переносится, особенно это касается новичков.

Во время процедуры существует вероятность следующих негативных реакций:

  • тошнота, рвота;
  • понос со слизью зеленоватого оттенка;
  • боль справа под ребрами;
  • общее ослабление, миалгия (болят мышцы), дрожание рук.

Справка. Последние негативные реакции появляются после чистки, они самостоятельно исчезают ближе к вечеру или на второй день.

Многие пациенты довольны результатами чистки по методике Малахова. Однако большинство врачей критикуют этот метод детоксикации печени, так как он не имеет научного обоснования и грозит опасными последствиями. Несмотря на это, он многим помогает предупредить заболевания печени и улучшить общее состояние организма.

Игорь:
«Я решил провести чистку по методу Малахова после того, как несколько лет злоупотреблял алкоголем.

Со временем моё самочувствие ухудшилось: не исчезала горечь во рту, появилась слабость и болезненные ощущения в правом боку. После 3 сеансов тюбажа я начал себя чувствовать намного лучше.

Теперь решил отказаться от алкоголя, соблюдать диету. Рекомендую всем, кто хочет поправить здоровье».

Алёна:
«Я услышала о методике Малахова по телевизору.

Выполняла все рекомендации автора: «смягчение» организма, диета, только вместо иглоаппликатора использовала магнит (знакомая подсказала, что он усиливает очищающий эффект).

Поначалу я себя чувствовала очень плохо, но ближе к вечеру следующего дня моё состояние нормализовалось. Ещё через сутки я почувствовала необычайную лёгкость и бодрость. Хочу провести повторный сеанс чистки».

Светлана:
«Мне 50 лет, решила провести профилактическую чистку печени по Малахову по совету подруг. Всё делала, как советовал автор методики: выбрала подходящий день, подготовила организм, потом провела саму чистку, а после соблюдала диету.

После употребления желчегонного состава присутствовала лёгкая тошнота, которая быстро прошла, а в каловых массах заметила небольшие зелёные сгустки и песок.

На второй день была лёгкая слабость, но через несколько суток я чувствовала себя просто прекрасно! Обязательно проведу повторную процедуру».

Чистка печени по Малахову – это эффективный метод профилактики заболеваний железы и других пищеварительных органов. Однако следует помнить, что он имеет свои противопоказания. Перед проведением процедуры рекомендуется посетить врача и провести необходимые исследования. Важно соблюдать рекомендации автора методики, чтобы ощутить все её преимущества на себе.

Источник: https://albur.ru/prochee/ochishchenie-pecheni-malahovu

Как очистить печень оливковым маслом и лимоном в домашних условиях

Оливковое масло и сок лимона для выведения шлаков и токсических веществ из печени – это классический прием во многих методиках. Авторство метода приписывают Г. П. Малахову – разработчику ряда приемов нетрадиционной медицины. Похожие схемы предлагают также профессор Неумывакин И. П. в своей книге «Эндоэкология здоровья» и известная народная целительница Семенова Н. А.

Часто задаваемые вопросы

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Зачем нужна чистка?

Основная функция печени – фильтрация крови. Вредные вещества попадают в организм при потреблении пищи, медикаментов, и даже во время дыхания. В процессе нашей жизнедеятельности в печени накапливаются шлаки, токсины, смоги, нитраты, красители, вирусы.

Чем выше зашлакованность, чем хуже очищается кровь – в результате она не даёт организму нужное количество энергии, и даже наоборот, истощает его. Чтобы возобновить нормальную работу органа, следует очищать его клетки от накопившихся засорений.

Как она проводится в домашних условиях?

Чистка в домашних условиях подразумевает прогревание печени грелкой и прием желчегонного средства. За счет прогревания расширяются печеночные сосуды, что ускоряет выведение желчи и камней. Также существует мнение, что от нагревания у конкрементов сглаживаются острые края, что делает их прохождение по желчному протоку неболезненным.

Почему именно оливковое масло и лимон?

Лимон и масло часто выбирают в качестве компонентов желчегонного средства благодаря их полезным свойствам. Вещества, которые в них содержатся, ускоряют выведение желчи из организма, чистят засорившиеся сосуды, производят профилактику образования камней и снимают воспаление. Также лимон насыщает витамином С, укрепляя тем самым защитные силы организма.

Чем их можно заменить?

В некоторых источниках указывается, что оливковое масло можно заменить любым другим растительным (например, подсолнечным). Однако для полноценного эффекта стоит выбирать именно оливковое: оно полностью растворяется и проникает в стенки кишечника благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Альтернативой сока лимона также могут выступать другие компоненты. Но это немного изменит конечный результат:

  • очищение оливковым маслом и грейпфрутом помогает снизить давление, устраняет нарушения в пищеварительных процессах;
  • при чистке оливковым маслом и яблочным соком происходит антиоксидантное и иммуностимулирующее действие, улучшается перистальтика кишечника;
  • комбинирование масла с клюквенным соком оказывает противовоспалительный эффект, дополнительно стимулирует вывод камней из мочевыводящих путей;
  • лимонная кислота выполняет те же функции, что и лимон. Однако стоит помнить, что это синтетическое вещество, и предпочесть натуральный сок.
Читайте также:  Кружка эсмарха: как пользоваться самостоятельно для промывания кишечника

Специалисты нетрадиционной медицины рекомендуют в первый раз проводить чистку только оливковым маслом и лимонным соком, а в последующие разы – комбинировать несколько видов кислых соков.

Подготовка к процедуре

Очищение печени нельзя проводить без предварительной подготовки, иначе оно окажется безрезультатным. Подготовку следует начать за 7-10 дней до запланированной для этого даты.

Прекратить употребление алкоголя.

Придерживаться легкого вегетарианского питания. Важное уточнение: допускаются только сырые, вареные и тушеные блюда. Всё жареное – под запретом.

Ежедневно принимать ванную, посещать баню и сауну. Включить в распорядок дня регулярные физические упражнения. Более всего подходит бег, но полезной будет даже 20-минутная зарядка по утрам.

Перейти на лечебное голодание. В течение этих дней допускается только употребление разбавленных натуральных соков – яблочного, свекольного, морковного. Их действие направлено на разжижение желчи, что упростит процесс ее выброса. Обязательно учтите, что такое голодание противопоказано людям с желудочными заболеваниями.

Вечером, накануне перед чисткой принять слабительное, поставить клизму.

Пошаговое описание

По Малахову. Чистка печени должна проводиться в 13-14 лунные дни или в смежные с ними. Считается, что в этот период все очищающие процедуры имеют больший эффект, поскольку токсины выходят быстрее.

Для того, чтобы полноценно и без негативных последствий выполнить процедуру, рекомендуется выделить на неё 2 дня. Непосредственно выполнение шагов по очищению занимает только один вечер. Но в некоторых случаях выведение шлаков и обильный многократный стул, вызванные чисткой, могут затянуться на 2 дня. Потому нужно выделить время, в которое вы сможете не покидать пределы дома.

Схема чистки достаточно простая, ее выполнение не требует особых усилий.

Шаг 1

Через пару часов после легкого обеда нужно принять пару таблеток Но-шпы. Этот препарат расширяет сосуды и препятствует образованию спазма, который может вызвать кислый лимонный сок.

Шаг 2

Еще через два часа рекомендуется принять теплую ванную, после этого лечь в кровать на грелку, укрыться одеялом. Лежать 4-5 часов.

Шаг 3

По истечению этого времени следует взять по 1 стакану оливкового масла и сока лимона (достаточно 3-4 лимонов). Рецепт Малахова предусматривает одинаковое количество жидкостей. Так, если из трех лимонов вы получили 150 мл сока, то объем оливкового масла должен быть таким же.

Шаг 4

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Вернуться под одеяло, грелку положить сверху на область печени. Выпивать по 3 столовые ложки того и другого с периодичностью в 15 минут. Сначала выпивается масло, после него – сок.

3 столовые ложки можно приравнять к 3 стандартным глоткам. В перерывах между приемами будет появляться отрыжка – это значит, что жидкость сработала.

Следующие глотки нужно делать только после того, как вышел весь воздух.

Шаг 5

После того, как выпьете весь объём, следует лечь спать. В очень редких случаях позывы к опорожнению кишечника наступают вечером или ночью, однако чаще всего этого не происходит до утра. Будьте готовы к тому, что сон может быть беспокойным, иногда беспокоит тошнота.

Шаг 6

Утром рекомендуется сделать клизму, после чего начнется акт интенсивной дефекации (если он не начался самостоятельно). На протяжение дня допускается несколько клизм до тех пор, пока жидкость не станет полностью прозрачной.

Режим питания в этот день – щадящий. Утро желательно начать с яблочного сока, пополам разведенного с водой, а на протяжении всего дня – продолжать питаться постной пищей.

Допускаются гречневая и овсяная каши без соли, фрукты и овощи в небольших количествах.

Противопоказания

Такая чистка, хоть и считается наиболее эффективной в натуропатии (области альтернативной медицины), по характеру своего влияния на организм относится к радикальным. Потому ее не рекомендуется проводить некоторым категориям людей:

  • так как процедура усиливает желчегонный процесс, она не показана при псориазе – это может усилить симптоматику заболевания;
  • не рекомендуется ее проводить при гастрите и язве. Лимонный сок повысит кислотность желудка, что приводит к обострению;
  • противопоказана при хронических патологиях ЖКТ (особенно при обострениях), панкреатите, сахарном диабете и инфекционной интоксикации. Это связано с тем, что при интенсивном желчегонном процессе есть риск закупорки прохода в двенадцатиперстную кишку камнями, которые выводятся из организма. Такое явление вызывает печеночные колики и дисфункцию поджелудочной железы;
  • не стоит таким способом чистить печень детям младше 12 лет, девушкам в период менструации и беременным.

Как часто можно проводить

Довольно часто во время первого очищения из организма выходят желчь, слизь, но не камни. Это может быть связано с неправильным выполнением процедуры, однако даже при абсолютном соответствии всем правилам такое также часто случается. В подобных случаях можно сделать вывод, что печень засорена очень сильно и организм не в силах вывести все сторонние вещества наружу за один раз.

Рекомендуется их повторять:

  • при обнаруженных заболеваниях печени следует регулярно выполнять чистки на протяжении года, периодичность – не чаще, чем 1 раз в месяц;
  • в профилактических целях иногда достаточно даже одной процедуры в год.

По Семеновой. Система очищения организма по Семеновой подразумевает выполнение семи последовательных шагов. Очищение печени оливковым маслом и лимоном выступает лишь третьим.

Ему предшествуют чистка кишечника путем регулярных клизм и лечение дисбактериоза при помощи чеснока.

В связи с агрессивным воздействием этой системы на организм не рекомендуется прибегать к ней чаще, чем 1 раз в полгода.

При планировании чисток важно прислушиваться к своему самочувствию и проводить их, только если организм полностью готов. Также нужно помнить, что первая процедура – самая сложная и тяжелая физически. Но с каждым разом, по мере раскупоривания каналов, она будет переноситься все легче.

Источник: https://hudeyko.ru/chistka-pecheni-olivkovym-maslom.html

Чистка печени по методу Малахова – пошаговое выполнение очистительной методики

Геннадий Петрович Малахов – писатель, телеведущий, уринотерапевт и просто очень многогранная личность. Не имея медицинского образования, он десятки лет разрабатывает и популяризует нетрадиционные способы оздоровления организма.

Малахов считает, что чистая печень – залог общего здоровья. Ее состояние определяет внешний вид человека, его настроение и самочувствие.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Последовательность проведения процедуры очищения

Печени отведена роль биологического фильтра, который выполняет более 80 функций для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Если печень не справляется со своим прямым предназначением, ей нужно помочь. Помощь заключается в, во-первых, очищении и, во-вторых, исключении предрасполагающих к повторному загрязнению факторов.

Малахов утверждает, что секрет эффективной чистки любого органа и системы в домашних условиях, кроется в предварительной подготовке, суть которой в так называемом смягчении организма.

Оно преследует цель «расшевелить» печень и желчный пузырь для того, чтобы стимулировать их выделительную функцию и подготовить застоявшуюся желчь вместе со всеми биологическими ядами к активному выведению.

Тем временем непосредственно процедура очищения способствует легкому и безболезненному удалению из организма уже подготовленных токсических отложений.

«Смягчение» организма

Четко определенной схемы смягчения Малахов не предлагает.

Он говорит, что каждый человек вправе подбирать смягчающие мероприятия, исходя из своих предпочтений, но главное, что нужно помнить: организм нужно прогреть, расслабить и насытить влагой.

С этой целью можно неплохо справиться, посещая сауну, парную или принимая обычную ванну. Тучным людям автор методики предлагает выбрать сухую сауну, худощавым – горячую ванну, остальным – влажную парную.

Длительность одной прогревающей процедуры не должна превышать 25 минут; их количество зависит от зашлакованности организма и колеблется от 3 до 7 раз.

Обязательное условие каждого прогревающего сеанса: он должен заканчиваться кратким (до 20 секунд) прохладным или холодным обливанием.

Частота посещения сауны/парной или принятия ванны определяется индивидуальной переносимостью тепла: для получения нужного эффекта достаточно одной процедуры в день или через день.

Кроме того, предварительная подготовка включает:

  • прием 1 столовой ложки топленого масла по утрам натощак на протяжении 5-10 дней до очистительной процедуры;
  • утренний масляный массаж всего тела с последующим принятием душа (противопоказан тучным людям с жирной кожей);
  • легкий, прогревающий организм бег (особенно полезен для людей, страдающих ожирением);
  • переход на растительную пищу за 3-4 дня до очищения;
  • употребление свежевыжатого свекольно-яблочного сока (1 часть свеклы и 5 частей кислых яблок) по принципу «чем больше, тем лучше»;
  • проведение очистительных клизм с мочой 1 раз в день.

Пошаговое выполнение очистительной методики Малахова

Метод очищения печени по Малахову в идеале предполагает использование оливкового масла и лимонного сока. Но в этом вопросе автор не категоричен: с таким же успехом вместо оливкового можно применять любое растительное масло (подсолнечное, кукурузное), а вместо лимонного сока раствор лимонной кислоты или сок из любых кислых фруктов – клюквы, крыжовника, облепихи.

Выбирая время для очистительной процедуры, автор методики рекомендует ориентироваться на лунный календарь: идеальным для проведения чистки в домашних условиях он считает полнолуние.

В день очищения нужно хорошо выспаться, чтобы чувствовать себя бодрым и спокойным.

  1. Готовьтесь к процедуре с самого утра: сразу после пробуждения сделайте клизму, затем позавтракайте каким-либо легким диетическим блюдом (например, овсяной кашей). Люди, с трудом переносящие чувство голода, через несколько часов могут еще и пообедать.
  2. В 14.00-15.00 начинайте прогревание печени. Для этого возьмите электрогрелку или обычную резиновую с теплой водой и приложите ее к правому подреберью. Чтобы грелка не сползала, закрепите ее эластичным бинтом. Так ходите весь оставшийся день. Тепло способствует разжижению желчи и расширению желчных и печеночных проток.

Источник: https://chistimorganizm.ru/ochishhenie-pecheni/chistka-pecheni-po-malahovu.html

Чистка печени по методу Малахова

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком по Малахову

Ввиду того, что печень является биологическим фильтром, выполняющим десятки различных функций, ее здоровье крайне важно. Именно от него зависит пищеварение, обмен веществ, кровообращение, иммунитет. Печень очищает и обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма. Без печени человек способен прожить не более нескольких часов, после чего наверняка погибнет от отравления.

Говоря о необходимости правильного питания, медики задумываются, в первую очередь, именно об этом органе. Вредная еда приводит к развитию одного и самых коварных заболеваний печени – камнеобразования (камни – это затвердевшая желчь).

Читайте также:  Препарат сонмил: смертельная доза и передозировка

На последнее влияет также количество стрессовых ситуаций, которым постоянно подвергается жизнь среднестатистического человека.

А учитывая быстротечность этой жизни и желание каждого успеть сделать по максимуму, становится понятно, почему у каждого третьего взрослого обнаруживаются камни и в печени, и в желчном пузыре.

Методика очищения Малахова

Малахов Геннадий Петрович – писатель, уринотерапевт, телеведущий и автор многочисленных публикаций на тему необычных методов ведения здорового образа жизни.

Несмотря на отсутствие диплома о медицинском образовании, сам он разработал и популяризовал массу нетрадиционных способов оздоровления, многие из которых пользуются популярностью и славятся эффективностью.

К ним относится и методика очищения печени.

По словам автора, чистая печень – это залог отменного здоровья, отличного настроения и хорошего самочувствия. Между тем, сама методика, которую он предлагает, достаточно агрессивна. Во избежание побочных эффектов, выполнять ее необходимо только после консультации с врачом, а также исключения противопоказаний к проведению чистки.

Залог успеха чистки по Малахову, по мнению самого разработчика – в обязательной предварительной подготовке. В идеале, проводить процедуру нужно только после очищения кишечника. Хорошо, если это время придется на 10 – 13-й лунные дни или в период перед новолунием. Накануне важно «смягчить» организм.

Суть смягчения – прогревание, расслабление и насыщение его жидкостью. Конкретных правил по выполнению смягчения Малахов не предлагает, упоминая о том, что каждый человек индивидуален, поэтому для каждого они свои.

Однако рекомендует выбирать между парной, сауной или обычной ванной.

Людям с избыточным весом стоит обратить внимание на сухую ванну, в то время как чрезмерно худым – на горячую ванну, а остальным – на парную с повышенным уровнем влажности.

Прогревать организм таким образом можно не более 25 минут 3 – 7 раз, все зависит от его зашлакованности.

Крайне важно после каждого прогревающего сеанса в течение 5 – 20 секунд обливаться прохладной или холодной водой.

Частота прогревающих сеансов огромного значения не имеет и зависит от индивидуальных особенностей организма. Между тем, для пущей эффективности стоит походить в сауну или в парную раз в день или через день.

Наряду с этим в целях подготовки необходимо:

  1. 1 в течение 5 – 10 дней до проведения чистки пить по 1 ст. л.

    топленого масла с утра натощак;

  2. 2 походить на утренний массаж всего тела с использованием масла, после которого стоит отправляться прямиком в душ (между тем, людям с избыточной массой тела и жирной кожей этот пункт стоит пропустить);
  3. 3 заняться бегом (предпочтение лучше отдавать легкому, когда человек бежит в умеренном темпе, просто прогревая свой организм);
  4. 4 за 3 – 4 дня до процедуры перейти на вегетарианский рацион, подразумевающий употребление растительной пищи;
  5. 5 ввести в ежедневное меню свежевыжатый яблочно-свекольный сок в любых количествах (готовить его из расчета 2 части свеклы на 10 частей кислых яблок);
  6. 6 обеспечить себе очистительные клизмы с мочой раз в день.

Пошаговое выполнение

  • Очистка печени по Малахову основывается на использовании оливкового масла и лимонного сока, хотя сам автор утверждает, что их вполне могут заменить подсолнечное или кукурузное масло и раствор лимонной кислоты либо сок облепихи, клюквы.
  • В день проведения чистки следует хорошо выспаться, так как бодрость духа, спокойствие и хорошее настроение в этом деле – залог успеха.
  • Готовиться к процедуре следует с самого утра:
  • После пробуждения нужно сделать клизму, выпить сок и позавтракать чем-то диетическим, например, овсяной кашей. Тем людям, для которых чувство голода – серьезное испытание для организма, разрешается легко пообедать.
  • После 14.00 следует начать прогревание печени. Для этого лучше взять грелку с теплой водой (подойдет и электрогрелка) и приложить ее на правое подреберье. Ввиду того, что ходить с ней придется целый день, а это около 7 – 8 часов, ее лучше зафиксировать на теле с помощью эластичного бинта, чтобы она не сползала. Это важно, так как основная задача грелки – прогревание, разжижение желчи и расширение проток.
  • В 19.00 можно приступать непосредственно к чистке. Для этого нужно подготовить 150 – 200 гр. масла и 150 – 200 гр. лимонного сока (между тем, для людей с весом более 65 кг объем стоит увеличить без превышения максимальной дозы в 300 гр.). Перед употреблением масло и сок необходимо подогреть до температуры 35 градусов. Пить их нужно в следующей последовательности: 1 – 2 глотка масла запивается 1 – 2 глотками сока. По истечению 15 минут действия следует повторить.
  • Пить масло с соком нужно до тех пор, пока рекомендуемый объем не закончится. Однако если при их приеме появляется тошнота, с ним нужно повременить до момента исчезновения неприятных симптомов. В идеале, весь объем масла и сока нужно выпить, но если тошнота не исчезает, разрешено остановится на уже выпитом количестве.
  • Для усиления эффекта после того как масло и сок выпиты, достаточно выполнить следующее: через 60 – 90 минут устроиться поудобнее и прикрыть левую ноздрю ватным тампоном, вдыхая и выдыхая через правую. На кончик языка рекомендуется положить маленький кусочек жгучего красного перца – это способствует выработке тепла и энергии, которые облегчат выполнение процедуры.
  • Следующий этап – своеобразный массаж печени. Для этого следует нормализовать дыхание (оно должно быть плавным, делать нужно около 4 – 6 вдохов за каждые 60 секунд). При этом важно хорошо работать диафрагмой, на вдохе выпячивая живот и представляя, что в печень направляется огненная стрела, а на выдохе – его поджимать. Проделывать такой массаж стоит 15 – 30 минут, это способствует улучшению кровообращения печени и вымыванию шлаков из нее. По истечению этого времени лучше отдохнуть на протяжении 60 минут, а затем все повторить. Во время передышки важно положить на правое подреберье магнит для усиления капиллярного кровообращения.
  • Первые камни начнут выходить около 23.00 и позже. Это объясняется тем, что в период с 23.00 до 03.00 биоритм печени максимален. На практике все выглядит как банальное послабление, между тем вместе с каловыми массами выходят желчно-билирубиновые конкременты, слизь темно-зеленого цвета, холестериновые хлопья. Вполне возможно, что послабление растянется вплоть до обеда следующего дня.
  • После выхода каловых масс нужно сделать очистительную клизму. Важно быть готовым к тому, что с утра после чистки печени будут ощущаться разбитость, усталость. Это объясняется потерей сил организмом. В этот период важно отдохнуть и расслабиться, позволив себе восполнить внутренние резервы.
  • День лучше начинать с 0,5 л сока – морковного или свекольно-яблочного из расчета 2 части свеклы на 10 частей яблок, так как сок дополнительно работает на очищение печени. После него можно позволить себе легкий завтрак – кашу, сваренную на воде, фруктовый или овощной салат.

Важно знать

Если дискомфорт после приема сока и масла закончился рвотой с последующим выходом слизи темно-зеленого цвета, скорее всего, эти компоненты не дошли до печени, но очистили желудок от патологической пленки. Как правило, это происходит при первой чистке. Для того чтобы довести дело до конца, следует во время последующих брать меньшее количество сока и масла, постепенно увеличивая дозу.

Залог успеха чистки по Малахову – в спокойствии и уверенности в себе. Присутствие страха способствует появлению зажатости и, как результат, оттягивает оздоровление.

Для того чтобы избавиться от этой зажатости автор методики рекомендует выпить 2 таблетки но-шпы и просто успокоиться.

При соблюдении всех его рекомендаций, а также отсутствии противопоказаний к процедуре, сама она проходит легко и безболезненно.

Абсолютными противопоказаниями к этой чистке являются тяжелый физический труд и длительное голодание. Для восстановления сил стоит прекратить их на срок от 3 до 5 дней, в противном случае организм просто истощится или же возьмет сок и масло себе во благо. То есть переработает, не доведя дело до конца.

Кроме того, чистка – это своеобразное вторжение в печень, для которого ей нужны дополнительные силы. Не стоит забывать об этом и пренебрегать ее правилами.

Частота процедур

Сложнее всего и физически, и морально, провести первую чистку. Несмотря на появление в каловых массах желчи и белесых нитей, сама она будет считаться малоэффективной, если камни не выйдут. Так случается, когда орган чрезмерно забит и нуждается в проведении нескольких процедур.

Приступать к выполнению последующих нужно ориентируясь исключительно на свое самочувствие, но в идеале первые три чистки стоит делать с перерывом в 3 недели, четвертую – через 30 дней, а пятую – через 60 дней.

Через год желательно еще дважды почистить свою печень, а еще через год – еще раз. Общий рекомендуемый курс – 9 – 12 процедур.

Питание после

Употреблять пищу после чистки печени стоит, как только появится аппетит. Начинать лучше со свежевыжатого сока, салата, каши на воде с морской капустой или небольшим количеством масла. Постепенно, начиная со второго дня, рацион можно обогащать новыми продуктами и блюдами. Важно лишь исключить из него жареное, жирное, копченое, отдавая в первое время предпочтение вегетарианским блюдам.

Также важно убрать продукты с большим содержанием крахмала, например, сдобу, так как они забивают ткани органа. Кроме того, следует помнить, что им плохо переносятся грибы и бобовые.

перец щавель репа какао
горчица шпинат редька кофе
редис чеснок уксус алкоголь
лук черемша маринады

Нежелательно есть острое, так как оно негативно влияет на печень. В то же время ей помогает кислое и слабосоленое.

Мнения о чистке по Малахову

Стоит отметить, что, несмотря на огромное количество положительных отзывов о проведенных самостоятельно чистках по методике Малахова, традиционная медицина всячески ее критикует, как и другие методы оздоровления и лечения автора. В пользу своих суждений врачи выдвигают отсутствие научного обоснования и ее опасность, между тем многим людям она действительно помогает.

Главное, не выполнять ее без предварительной консультации с врачом, исключения противопоказаний и проведения тщательной подготовки. Важны также хорошее самочувствие и положительный настрой. Лишь тогда можно будет ощутить на себе все преимущества этой методики.

Источник: https://edaplus.info/purification-of-the-body/cleaning-liver-by-malakhov.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector