Что такое токсины и шлаки в организме человека

Мы так часто слышим термин «зашлакованность организма», что воспринимаем его как что-то само-собой разумеющееся, и, не пытаясь вникнуть в суть явления, начинаем проводить чистки кишечника и других органов от шлаков и токсинов прямо у себя дома, свято веря, что улучшаем свое здоровье.

Да, все мы слышали о том, что организм в течение жизни накапливает вредные вещества, которые являются инициаторами различных заболеваний. Считается, что они могут накапливаться в печени, в лимфатической системе, в пищеварительной и кровеносной системах, и именно от них все наши проблемы со здоровьем.

Чем взрослее человек, тем больше всякой гадости собирается в его организме. Поэтому, с возрастом, и начинаются проблемы со здоровьем.

Основными признаками зашлакованности и интоксикации являются:

  • Хроническая усталость и тяжелое пробуждение с утра
  • Головные боли
  • Кожные реакции (сыпи, аллергии)
  • Проблемы с кишечником
  • Повышенная потливость и резкий запах пота
  • Налет на языке
  • Неприятный запах изо рта
  • Лишний вес

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Все эти страшные вещи мы можем узнать от людей, профессионально занимающихся очищением организма и из околонаучных книг, посвященных здоровью и долголетию.

Почему околонаучных? Потому что официальная медицина не признает существования таких явлений, как зашлакованность и интоксикация организма. Нет, интоксикация, конечно термин научный и подтвержденный, но не в том смысле, который в него вкладывают специалисты по очищению.

Я понимаю, мы не всегда верим официальной медицине, она пока не может досконально осветить все нюансы функционирования человеческого тела. И именно поэтому продолжают жить мифы о шлаках или о вреде яиц.

Чтобы разобраться, чью позицию занять, медиков или специалистов по очищению, давайте попробуем глубже разобраться в определениях. Что такое шлаки? Что такое токсины? Кто и когда ввел эти понятия в нашу жизнь?

Требуется ли чистка кишечника от шлаков

Шлак— это термин из металлургической промышленности. Он обозначает расплав, который образуется на поверхности жидкого расплавленного металла и представляет собой твердое сткеловидное или камневидное вещество, состоящее из кокса, золы и прочих вторичных продуктов.

Именно по этой аналогии и введено понятие зашлакованности организма. Шлаки- это вредные вещества, образующиеся в организме в результате его жизнедеятельности. Они накапливаются во внутренних органах и сам организм вывести их не в состоянии, потому что он не приспособлен к выведению тех продуктов и веществ, которые человек начал употреблять в последние 100 лет.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Если верить этому определению, то придется поверить и в то, что наша пищеварительная система представляет собой некую систему канализационных труб и фильтров, на стенках которых откладываются и копятся эти самые шлаки. И все это нужно периодически чистить и отскребывать

Но это же не так! Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то ваш кишечник всегда нежно розовый изнутри. Его стенки покрыты ворсинками, которые полностью обновляются каждые три дня.

Кроме того, кишечник постоянно волнообразно сокращается, для того, чтобы продвигать продукты жизнедеятельности к своему логическому концу.  Это происходит за счет гладких мышц, находящихся в брюшной полости.

И то, что вы этого не чувствуете, еще не говорит о том, что этого не происходит.

Мы можем почувствовать и осознанно сократить только скелетные мышцы, которые крепятся к костям. Гладкая мускулатура, это мышцы, находящиеся внутри тела и обеспечивающие нормальную работу внутренних органов. Эти мышцы работают без нашего осознанного влияния, как, например, сердечная мышца

При этом, сам организм никаких вредных для себя самого элементов не производит. Он же себе не враг.

А если что-то попадает из вне, то с этим вполне справляется выделительная система. Для этого она, собственно и существует.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Как выглядят шлаки в организме человека

На этот вопрос сторонники очищения организма говорят, что, так как это организм производит шлаки, то и выглядят они как любые другие выделения организма, только они при этом еще и вредят. Например кишечные камни или слизь. Интересный способ замаскировать то, чего нет.

Более хитрые представители профессии показывают фото с нелицеприятными язвами и гнойными отложениями в кишечнике. На поверку это оказываются фото с последствиями реальных болезней ЖКТ- язвами, опухолями и т.д.

На сегодняшний день не предоставлено ни одного доказательства существования такого продукта жизнедеятельности человеческого организма, как шлаки. Все обоснования существуют только в литературе, написанной любителями поискать секрет вечной молодости и долголетия, не забывающими заработать на этом.

Как очистить организм от токсинов

  • Термин токсин обозначает отравляющее вещество, которое вызывает нарушения в работе организма (удушье, паралич, слепота и другие).
  • Сторонники альтернативной медицины под этим словом подразумевают различные пищевые продукты и добавки, созданные химической промышленностью: консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и прочее.
  • Что такое токсины и шлаки в организме человека
  • Считается, что попадая в наш организм, они начинают там скапливаться и отравлять внутренние органы.

Отчасти это верно. Некоторые химические вещества, которые мы едим, вдыхаем, наносим на кожу, могут нести вред и приводить к заболеваниям при частом контакте с ними. Но в этом и состоит основное расхождение с альтернативной медициной: вредный фактор должен быть постоянным, чтобы оказать влияние. Он не может накапливаться, он либо есть, либо его нет.

Давайте рассмотрим этот вопрос на примере бытового газа, который есть почти в каждой квартире.

Если у вас в доме происходит еле заметная утечка газа, а в доме хорошая вентиляция, то в ваши легкие будет попадать ничтожное количество вредных веществ, которое не способно навредить. Организм будет оперативно выводить все ненужное и присутствие этого токсина вы даже не заметите.

Если вентиляция плохая, то вы можете надышаться газом и организм будет отравлен в течение короткого промежутка времени.

Или вы можете каждый день получать опасное, но не смертельное количество газа, которое будет вас медленно убивать. Но не из-за того, что оно копится внутри вас, а в следствие его постоянного присутствия в окружающей среде.

  1. Что такое токсины и шлаки в организме человека
  2. Но не бывает такого, что вы в течение долгих лет вдыхаете мизерное количество газа, которое навредить не может, а он где-то там копится и в один прекрасный день свалится на вас в виде тяжелой болезни.
  3. Последствия интоксикации наступают лишь в том случае, если вредного фактора сразу много, или, если он присутствует в вашей жизни в достаточном количестве и достаточно долгое время, чтобы причинить вред (в промышленности это называется вредным фактором производства).

Как выводить токсины

Если в течение долгого времени подвергаться воздействию токсина, то может появиться заболевание, которое будет развиваться уже независимо от того, остался вредный фактор или нет.

Как при раке легких- если бросить курить после того, как поставлен диагноз, то это уже не поможет.

Поэтому нужно задаваться вопросом не о том, как выводить токсины, а о том, как минимизировать поступление вредных веществ в наш организм.

Для большинства из нас такими токсинами, действительно могут являться пищевые добавки. Всемирная организация здравоохранения периодически пересматривает свое отношение к ним. Некоторые ароматизаторы и консерванты довольно часто переходят из разряда канцерогенных в разряд безопасных и обратно.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Лучшей позицией в этих условиях будет контроль «натуральности» съедаемых продуктов. Так, овощи и фрукты, привезенные с собственного огорода будут намного «чище» магазинных заграничных, напичканных химией по самые макушки ради быстрого роста и почти вечного хранения.

Тоже самое касается большинства продуктов и блюд. Выращенное и приготовленное собственными руками всегда полезнее, чем купленное в магазине.

Кто придумал очищать организм от шлаков и токсинов

В обиход эти термины ввел Пол Брэгг, еще в 30-х годах ХХ века.

В Википедии он представлен как «деятель альтернативной медицины, натуропат, бизнесмен и шоумен». Лично мне эта характеристика говорит о том, что термин «шлаки» был, скорее всего, придуман им как часть его системы правильного питания для активного долголетия.

Так сказать злодей, уничтожающий нас изнутри и его система, побеждающая это зло. По мне, так вполне жизнеспособная теория, учитывая то, что зарабатывал он тем, что писал книги об укреплении здоровья, путем выведения шлаков из организма, и колесил по стране с лекциями, после которых давал платные (довольно дорогие, надо сказать) консультации.

Он стал на столько популярным, что даже открыл клинику, которая предоставляла услуги по очищению организма.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Хороший бизнес. Прибыльный. Ведь все мы мечтаем о том, чтобы никогда не болеть и жить вечно. И мы всегда покупаемся на уловки не обремененных совестью людей, обещающих нам все это.

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Это очень популярный запрос в интернете. Я думаю, вы уже догадываетесь почему. Никакое уважающее себя медицинское учреждение не будет ввязываться в подобные авантюры. Вот и приходится искать собственные методы тем, кто твердо уверен, что он плохо себя чувствует не потому, что болен, а потому что его отравляет собственный организм.

Так что ответ, на вопрос: «Как почистить организм от шлаков и токсинов?» всегда будет однозначным: «Никак». Нельзя избавиться от того, чего нет.

И в следующий раз, читая на упаковке очередного БАДа, предлагаемого вам знакомым или коллегой, слова «выводит шлаки и токсины из организма», вы должны понимать, что под этой надписью имеется ввиду «Мы очень хотим заработать много денег, но понятия не имеем как это делать, не обманывая людей».

Мой вам совет: если чувствуете недомогание- идите к врачу. Не занимайтесь самолечением, это всегда приводит к плачевным результатам. Да, нам иногда попадаются плохие врачи и не правильные диагнозы, но тогда у вас есть возможность пойти к другому врачу.

А вот вернуть подорванное сомнительными препаратами и методами здоровье получается далеко не всегда.Что такое токсины и шлаки в организме человека

Источник: https://easywaylife.ru/chto-takoe-shlaki-i-toksiny.html

О шлаках и токсинах в организме

О том, что шлаки и токсины — это очень небезопасно для здоровья, наслышаны все.  Что именно представляют собой данные накопления, и есть ли между ними какое-либо различие, доподлинно известно немногим.

К большому сожалению, в организме каждого взрослого человека в той или иной степени накоплены отрицательные компоненты. Это происходит в результате сбоя в работе органов, отвечающих за их выведение.

В идеале, все негативное, попадающее в организм из окружающей среды, некачественных продуктов питания, плохой воды или загрязненного воздуха, должно быть выведено с помощью природных фильтров: кожи, почки и органы пищеварительной системы.  Выводятся не все вещества.

То, что остается и есть тем непонятным — шлаками и токсинами. Так что такое шлаки и токсины, как они выглядят и как избавиться от них? Рассмотрим подробнее.

В чем отличия между шлаками и токсинами?

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Зашлакованность организма

Шлаковые и токсические накопления в некотором роде считаются синонимами, но на деле это совершенно разные продукты, которые попадают в организм из различных сред.

Токсины – это то, что мы вводим в организм посредством использования косметики, употребления алкоголя и лекарственных препаратов, различных химических компонентов. Это усилители вкуса, подсластители и стабилизаторы.

В организме каждого взрослого человека есть токсические накопления.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…

Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

Шлаки – это особая тема, так как в официальной медицине не существует такого понятия. 

Так называют продукты жизнедеятельности организма, которые должны были выйти наружу, но по той или иной причине этого не произошло. Можно смело назвать шлаком присутствие в организме человека жировой прослойки.

Читайте также:  Что такое соя, чем она полезна и вредна для организма человека

О шлаки и токсинах в организме спорят – это нормальное состояние человеческого организма или патологические накопления, от которых необходимо избавляться?

Когда что-то идет не так

Когда что-то в организме происходит неправильно, тело реагирует на это рядом проявлений.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Бессоница — один из симптомов

Самыми распространенными являются такие симптомы:

  • чувство постоянной не проходящей усталости, беспокойство и раздражение;
  • частые и продолжительные головные боли, которые снимаются только обезболивающими препаратами;
  • чувство бессилия, слабости и сильное потоотделение в дневное время и в период ночного сна;
  • нарушения сна, больной с трудом засыпает, ночью беспричинно просыпается и не может долго уснуть;
  • сбой в работе органов пищеварения: чередования расстройства желудка в виде поноса и запора;
  • воспалительные процессы в носу и горле, кровоточивость десен;
  • отталкивающий запах изо рта;
  • чувство горечи после приема пищи;
  • налет на зубах, языке и деснах;
  • сильные кожные высыпания;
  • кожа становится бледной и нездоровой на вид;
  • меняется качество кожных покровов: они становятся сухими или наоборот, жирными;
  • появляется зуд, аллергические кожные реакции;
  • тело неприятно пахнет при тщательном соблюдении правил гигиены.

Как можно в домашних условиях почистить зубной камень

Все перечисленные симптомы могут сигнализировать и о других заболеваниях, порой очень серьезных.  Если обследование не показало наличие никаких заболеваний, то речь идет о зашлакованности организма.

Стадии зашлакованности организма человека

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Снижение иммунитета

Условно выделяется шесть основных стадий зашлакованности организма. Их можно описать так:

  • 1 стадия – нет никаких особых проявлений, данная стадия наблюдается у каждого здорового человека.
  • 2 стадия – человек отмечает периодическое появление субфебрильной температуры, отмечается ослабленность иммунитета.
  • 3 стадия – происходит резкое изменение массы тела человека – больной теряет или набирает вес, появляются сопутствующие болезни.
  • 4 стадия – по мере нарастания проблем с обменными процессами в организме, появляется мигренеподобная головная боль, вегето-сосудистая дистония, хроническая усталость и апатия.
  • 5 стадия – это серьезные нарушения в работе органов человека, отмечается серьезное нарушение работы почек, печени, случаются инсульты и инфаркты, развивается диабет.
  • 6 стадия – очень опасное состояние, происходит быстрое разрушение организма, он становится подверженным любой серьезной болезни, в том числе и ВИЧ или СПИД.

Как можно заметить, токсические и шлаковые накопления представляют огромную опасность для здоровья человека. Необходимо помочь ему избавиться от шлаков и токсинов, чтобы улучшить общее состояние и качество жизни.

Факты об очистке организма от вредоносных накоплений

В человеческом организме существуют органы, способные выводить отрицательные для здоровья вещества. Это почки и печень, кожа, пищеварительная система и легкие.

Тело ежечасно избавляется от отрицательных элементов, и если органы работают не в полную силу, им нужно помочь и оздоровить, улучшив их функциональные возможности.

Очищение от шлаков должно происходить грамотно, без фанатизма. Очистка организма производится комплексно. Сюда включаются не только очистительные клизма, а пересматривается рацион питания, образ жизни, отказ от вредных привычек. Организм нуждается не в очистке, а в том, чтобы отношение к нему было внимательным и заботливым.

Способы эффективной очистки организма от шлаков

Есть два направления в очищении от токсинов и шлаков: медицинские препараты традиционной медицины и рецепты альтернативного течения.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Лавакол

Фармакологические корпорации предлагают такие препараты для борьбы с негативными веществами внутри организма:

  • «Фортранс»;
  • «Лавакол»;
  • «Дюфалак».

Препараты эффективно справляются с выведением вредных веществ, но назначать данные средства должен только врач, так как самолечение может стать причиной ухудшения состояния здоровья.

 Есть ряд мягких и щадящих процедур, направленных на поддержание здоровья. Основные из них:

  • баня;
  • обертывания;
  • массаж;
  • промывание желудка;
  • диетическое питание.

Особенности очистительной программы

Токсины шлаки не устоят перед этими способами.

Рассмотрим более подробно каждый из способов.

  1. Баня. Курс посещений данного заведения поможет организму хорошо пропотеть и очистить организм. Через кожные покровы организм освободится от отрицательных веществ.
  2. Обертывания. Детокс-обертывания помогут избавить организм от более глубоко расположенных вредных веществ. Грязевые обертывания являются самыми эффективными, так как не только чистят кожные протоки и поры, но и способствуют заживлению ранок и воспалений. Такой вариант очищение организма является полностью безвредным. Несколько процедур помогут улучшить кровообращение и наладить состояние здоровья.  У процедуры обертывания есть несколько противопоказаний: диабет, онкологические заболевания, нарушения целостности кожи в виде глубоких ран, заболевания сердца.
  3. Массаж. Массаж обладает способностью ускорять скорость обменных процессов в организме, благодаря чему все подкожные накопления можно вывести из тела. Массаж должен быть именно лимфодренажным. Выполняется процедура двумя способами: ручным или аппаратным. Второй способ считается более эффективным, количество сеансов определяется в каждом конкретном случае индивидуально.
  4. Промывание желудка. Процедура промывания желудка представляет собой полностью безопасное действие. Смысл действия – пить подсоленную воду, после чего проделать ряд специальных упражнений с целью прогнать жидкость по всему телу. СПА-салоны, предлагающие процедуру, гарантируют полное избавление от зашлакованности. Процедура стоит немало, но эффект от нее очень высокий.
  5. Диетическое питание. Диета, направленная на избавление от шлаков, позволяет помимо того, что очистить организм, сбросить немалое количество лишних килограмм. Как показывают многочисленные отзывы, за три-четыре недели удается сбросить до десяти килограмм.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Гречневая крупа

Есть ряд специальных продуктов, позволяющих оздоровиться в полной мере:

  • гречка – чуть больше, чем полстакана муки необходимо запарить кипящей водой и дать настояться в течение трех часов, полученную порцию нужно разделить на четыре приема пищи – завтрак, обед, перекус и ужин и употреблять в течение дня;
  • клетчатка – продукт можно приобрести в аптеке и употреблять по несколько столовых ложек дважды в день, запивая большим количеством жидкости;
  • не употреблять сладкое, а только некоторые фрукты – виноград и яблоки, кушать фрукты можно только после обеденного приема гречки;
  • перед сном необходимо принимать специальный отвар из хвоща полевого;
  • нужно выпивать большое количество воды, не менее двух литров.

Какие последствия имеет низкий гемоглобин?

Даже если выдержать целый месяц не получается, хорошим результатом станет даже двухнедельная диета. Она также принесет заметный результат.

Законы правильного очищения организма

Если вы решили очистить организм и поправить собственное здоровье, необходимо запастись терпением и настроиться на обязательное выполнение всех рекомендаций специалистов. Залогом успеха и результата, станет следование принципам здорового способа жизни.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Сбалансированное питание

Детокс-процедуры — это не панацея и не способ для поддержания хорошего состояния. Тем более что злоупотреблять детокс-программами нельзя. Основные правила результативного очищения организма:

  • необходимо питаться правильно и сбалансированно;
  • нужно вести активный способ жизни и заниматься физическими упражнениями;
  • употреблять только чистую отфильтрованную воду;
  • спать не менее семи часов в период ночного отдыха;
  • отказаться от вредных привычек;
  • стараться уменьшить продолжительность контакта с синтетическими моющими средствами;
  • проживать в экологически чистой местности, если это невозможно, увеличить частоту пребывания на природе.

Если соблюдать все эти правила, организм сможет самостоятельно освобождать свои органы и системы от токсических накоплений и шлаковых продуктов с помощью печени, органов пищеварения, почек, кожных покровов и потовых желез.

Необходимо понимать, что во всем должна быть мера. Увлекаться очищением организма с помощью клизм или ограничений в еде категорически противопоказано.

Это может привести к дисбактериозу, гастриту, нарушению обменных процессов и процессов переваривания пищи.

Программа очистки организма

Правильное применение детокс-процедур гарантирует высокий результат и безопасность вмешательства.

Полное и поэтапное очищение организма гарантирует достижение результата. Начинают программу с подготовительных мероприятий, которые направлены на тщательную подготовку организма к предстоящим действиям. Для усиления циркуляции тканевых жидкостей необходимо просто увеличить количество употребляемой жидкости и проводить разогревающие процедуры.

Начинают процедуру удаления из организма шлаковых и токсических накоплений с очищения прямой кишки. Это проделывают для очищения от «застарелых» шлаков с целью предотвращения интоксикации организма данного рода отходами. После этого занимаются очистительными процедурами других систем.

Печень – орган, принимающий на себя максимальную нагрузку, таким образом, он нуждается в очистительных мероприятиях больше всего. Следующими на очереди стоят почки, помогающие поддерживать здоровье всего органа. Иногда добавляют некоторые дополнительные мероприятия по очистке организма: чистка крови и лимфы, гайморовых пазух.

Очень важно не возвращаться к тому образу жизни, который привел к плачевному результату организма.

Особенности применения тибетского сбора

Голодание, как наиболее эффективная очистительная процедура

Пища, которая является источником поступления в организм полезных компонентов, также является причиной образования и накопления шлаков.

Лечебное голодание позволяет задействовать все органы и системы, спровоцировать запуск процессов по избавлению от шлаковых компонентов. В процессе голодания патогенная микрофлора погибает, а гнилостные процессы прекращаются.

В результате отмечается улучшение общего самочувствия: нормализуется метаболизм, состояние здоровья суставов и костей становится заметно лучше.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Лечение голоданием

Голодать необходимо только под наблюдением врача и с его разрешения. Существует большое количество состояний, при которых голодание противопоказано. Это касается длительного и регулярного ограничения пищи.

Если отказываться от приема еды в течение суток раз или дважды в месяц, вреда для организма не будет. Существует два вида голодания: полное и частичное. Полное подразумевает отказ от пищи и употребление несладких травных чаев.

Частичное голодание подразумевает проведение специальных дней, когда употребляется только кефир.

В ходе любого этапа очищения организма необходимо выпивать достаточное количество воды, от этого зависит успешность мероприятий. Жидкость помогает выводить негативные компоненты и ускоряет эти процессы.

Вода позволяет стимулировать продвижение пищи по кишечнику, а то, что стенки и содержимое увлажнено, облегчает работу пищеварительных органов. Если пить соленую воду, то результат станет еще более заметным и скорым.

  Такой вариант недопустим, если отмечается повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность, склонность к отекам и дисфункция органов пищеварения.

Какой бы вариант для очищения организма ни был прият, необходимо учитывать тот факт, что чрезмерная активность и несоблюдение предписаний и рекомендаций врача может стать причиной негативных реакций и ухудшения общего состояния.

Видео по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/o-shlakax-i-toksinax-v-organizme.html

Шлаки и токсины: самый продаваемый обман

Индустрия продажи БАД и продвижения процедур для «очистки организма» процветает. О неаппетитных шлаках и токсинах, годами накапливающихся в наших телах, упоминают даже достаточно образованные люди. MedAboutMe разбирался в тонкостях устройства человеческого тела и выяснял: а существует ли вообще опасность в виде шлаков и токсинов?

Что такое «шлаки» и «токсины» в медицине?

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Звучные термины, которые любят продавцы БАД и любители «чудо-процедур», таких как гидроколонотерапия, — на самом деле грандиозный обман населения.

Начать с того, что токсины — это яды биологического происхождения. Существует целая наука — токсикология. К токсинам относятся яды змей, продукты жизнедеятельности бактерий, гельминтов, вирусов и иных паразитов.

Токсином может стать и вещество, образовавшееся в организме, но в силу определенных причин ставшее для него опасным. Но таковые причины должны быть.

Сами по себе токсины в организме не образуются, а если это и происходит на промежуточном этапе цепи биохимических реакций, то в норме существуют механизмы по их детоксикации (обезвреживанию) и биотрансформации (изменению).

Шлаки — еще более загадочная вещь. «Токсины» хотя бы являются биологическим термином, который стал использоваться в маркетинговых текстах из-за его пугающего и привлекающего внимание значения.

«Шлаки» же пришли в светлые головы продавцов БАД явно из производственной сферы, где означали побочный продукт, отходы переработки руды. В альтернативной медицине шлаки — это отходы переработки поглощенных нами продуктов, удивительным образом откладывающиеся в кишечнике человека.

Одним из наиболее известных проповедников теории шлаков и лечебного голодания, как метода избавления от них, был Пол Чаппиус Брэгг.

За десятки лет существования теорий о шлаках и токсинах никто никогда не видел эти образования, не смог предоставить образцов или описать их состав биохимическим языком.

Ни один научный журнал, придерживающийся рамок доказательной медицины, не признает и не публикует статей и результатов исследований, касающихся «шлаков» и «токсинов».

Читайте также:  Фуросемид: передозировка и смертельная доза

Однако популярность средств для «чистки организма» невероятно высока.

Откуда берутся и куда деваются шлаки и токсины?

Организм человека представляет собой систему, способную самостоятельно сохранять собственное здоровье при отсутствии тяжелых болезней и чрезмерных внешних воздействий. А откуда вообще берутся вредные для нас вещества?

  • Мы вдыхаем их с воздухом.
  • Получаем с пищей.
  • Они проникают через нашу кожу.
  • Образуются в результате переработки веществ внутри нашего организма.

Чтобы мы могли избавляться от отходов собственной жизнедеятельности, эволюция снабдила нас печенью, почками, лимфатической системой, потовыми железами и другими приспособлениями, предназначенными для самоочистки организма.

Вещества, попавшие извне (экзогенные) подвергаются биотрансформации в желудочно-кишечном тракте и в легких, либо попадают сразу в кровь. В зависимости от того, какие это вещества, они по-разному выводятся из организма:

  • водорастворимые вещества фильтруются почками;
  • летучие попадают в выдыхаемый воздух (углекислый газ);
  • жирорастворимые попадают в печень, где подвергаются биотрансформации и попадают либо в кровь и мочу, либо в желчь, а потом в фекалии.

Самая малая часть вредных веществ выделяется через кожу — потовые и сальные железы.

Шлаки и токсины в печени

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Результат переваривания пищи и всего иного, съеденного человеком (лекарства и т. п.), попадает по системе воротной вены в печень. А печень — это самый наш живучий орган, он умеет регенерировать, даже если от него осталось лишь четверть здоровой ткани. Эта способность печени позволяет проводить успешные трансплантации от живого донора: у здорового человека забирают часть органа и буквально через полгода он полностью восстанавливается.

Именно через печень проходит кровь человека, где и подвергается очистке естественным путем. В тканях печени происходят процессы детоксикации и биотрансформации веществ, которые являются токсичными для организма.

В ходе этих процессов они подвергаются распаду с образованием безвредных компонентов и продуктов переработки.

Если они все еще содержат токсичные для организма группы, то на следующем этапе при помощи реакций конъюгации эти группы маскируются, а молекулы становятся более гидрофильными («водолюбивыми»), что в итоге облегчает их выведение с мочой.

Вопреки утверждениям любителей «чисток», печень прекрасно справляется с выведением всех вредных веществ, они не накапливаются и не откладываются в желчных протоках. Что не отменяет вероятности их закупорки, но по совершенно иным причинам: воспалительные процессы, желчнокаменная болезнь, опухоли и др. Но болезнь не лечат «чистками» — с ней идут к врачу на прием.

Добавим, что если печень действительно начнет хуже работать, то организм очень быстро это почувствует, и человеку придется срочно обращаться за медицинской помощью в больницу, а не к продавцам БАД.

Шлаки и токсины в почках

Почки — орган, которому требуется больше всего энергии. За 1 минуту почки фильтруют 1-1,3 литра крови, что обеспечивается миллионом нефронов в каждой почке.

Почки отвечают за выведение из организма:

  • излишков витаминов, гормонов, воды и органических кислот;
  • конечных продуктов азотистого обмена (мочевая кислота, мочевина, креатинин);
  • продуктов детоксикации вредных для организма эндогенных веществ, образованных в результате внутренних процессов;
  • чужеродных опасных веществ, попавших в организм извне — никотин, лекарства и продукты их распада.

Почки человека, не страдающего хроническими заболеваниями и ведущего здоровый образ жизни, исправно фильтруют, выделяют и не нуждаются в специальной поддержке.

Но у людей, страдающих от нарушений обмена веществ, потребляющих большое количество жесткой воды, повышена вероятность формирования в почках конкрементов — почечных камней, состоящих из нерастворимых солей.

Можно ли говорить о почечных камнях, как о шлаках? — Нет. В медицине почечнокаменная болезнь — это конкретный недуг, который также требует не «чистки», а лечения у врача.

Самолечение при наличии камней в почках крайне опасно и может привести к гибели человека.

При отказе почек БАД также не помогут — человека может спасти только гемодиализ на аппарате «искусственная почка».

Шлаки и токсины в кишечнике

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Желудочно-кишечный тракт — это не каменный статичный лабиринт, где темные закоулки забиты многолетними «отходами». Это живая, подвижная система, с несколькими «подразделениями», каждое из которых выполняет свою функцию по обработке съеденной пищи и добывании из нее полезных продуктов по максимуму.

Согласно одной из версий, идея промывания кишечника (гидроколонотерапия) пришла к нам из Древнего Египта. А авторами этой идеи являлись жрецы, которые бальзамировали порядком полежавшие в жарком климате тела. Отсюда и возникло представление о залежах гниющих отходов в кишечнике. В реальности в кишечнике здорового человека ничего не лежит годами и не гниет.

Защитники теории шлаков утверждают, что выросты кишечного эпителия к 30 годам забиты отходами пищеварения.

Но ворсинки кишечного эпителия, которые обеспечивают продвижение пищи и всасывание из нее питательных веществ, не вечны. Они постоянно обновляются: растут и слущиваются.

По данным ученых, скорость обновления клеток кишечного эпителия выше всего в тонкой (3 суток) и двенадцатиперстной кишках, а ниже всего — в подвздошной и толстой (4 суток).

Утверждение о шлаковых завалах в разных отделах кишечника опровергается также существованием перистальтики — так называется сокращение гладкомышечных стенок желудочно-кишечного тракта, в результате которого химус (то, во что превращается еда в процессе переваривания) продвигается к «выходу». Частота перистальтических волн в тонкой кишке составляет от 9 до 12 циклов в минуту, а в прямой кишке — около 3 циклов в минуту. При такой активности сложно предполагать, что в какой-то темный угол кишечника завалится часть отходов.

Более того, даже в промежутках между активным перевариванием пищи желудок и тонкая кишка не «спят». В период покоя наблюдается циклически повторяющаяся сократительная активность их стенок, которая получила название «мигрирующий моторный комплекс». Эти сокращения как раз предназначены для того, чтобы удалять остатки пищи, бактерий, слизи и пищеварительных соков.

  • Врачи и ученые не отрицают, что вместе с едой и воздухом, через желудочно-кишечный тракт, дыхательную систему и кожу, в наш организм попадают вещества, вредные для организма. Но при наличии здоровых органов выведения они не откладываются, не накапливаются, а своевременно и эффективно выводятся без каких-либо специальных препаратов и процедур.
  • Существование шлаков и токсинов, которые накапливаются в человеческом организме, научным путем не доказано. Кстати, 7 степеней зашлакованности, якобы определяемые стандартами Всемирной организации здравоохранения, — миф. Удивительно, но их перечисление можно найти только в Рунете, а на сайте самой ВОЗ ничего подобного нет.
  • Если в организме образуются опасные для человека вещества, происходит образование конкрементов или наблюдаются иные результаты нарушения обмена веществ, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину заболевания и заняться ее устранением. Использование БАД и различных сомнительных процедур (гидроколонотерапия, лечебное голодание и т. п.) может привести к ухудшению здоровья человека и прогрессированию болезни.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Инна Селюк, врач-патологоанатом

Понятие «шлаки» отсутствует в медицинской терминологии. Это ненаучный термин, придуманный «псевдолекарями», которые стремятся заработать на здоровье людей, обещая вылечить даже то, чего нет.

Сторонники нетрадиционной медицины утверждают, что с годами наш организм все больше и больше засоряется шлаками, а потому мы часто болеем.

Из личного опыта могу сказать, что во время аутопсий (вскрытие тел умерших с целью исследования  органов) никаких патологических образований, которые можно было бы назвать шлаками, обнаружено не было. Даже если исследуемый материал принадлежал девяностолетнему человеку.

Дальнейшие исследования отдельных органов и тканей под микроскопом тоже не выявляют пресловутые «шлаки». Да, в организме человека можно обнаружить инородные вещества, такие как камни в желчном пузыре, почках, кишечнике. Но отношения к шлакам это не имеет.

Конкременты (камни) образуются чаще всего в связи с нарушением обменных процессов в организме, а лечением их в каждом конкретном случае занимается узкий специалист. Причем избавиться от камней биологическими добавками к пище не получится.

Если говорить о токсинах, то я бы не стала приравнивать этот термин к шлакам. Токсины — это химические соединения, которые не видны невооруженным глазом или под микроскопом.

Врач-патоморфолог может видеть только изменения в клетках тканей, которые подверглись токсическому действию (например, отек или дистрофия).

И потом, выведением токсических веществ из организма занимаются специально подготовленные люди — врачи-токсикологи в условиях медицинского учреждения.

У здорового человека в организме не может идти накапливание каких-то вредных веществ. Для этого природой задуманы органы детоксикации (печень, иммунная система, почки) и выделительная система (почки, кожа, легкие, кишечник). Ежедневно отработанные вещества выделяются из организма с калом, мочой, потом, секретами желез и при дыхании.

Прежде чем потратить деньги на чудо-средство для избавления организма от шлаков, попросите у человека, который считает, что ваш организм нуждается в очистке, привести доказательства в пользу того, что шлаки существуют и описать, как они выглядят. Уверена, что ответить ему будет нечего, так как доказательств просто не существует.

Пройдите тестЧто такое токсины и шлаки в организме человекаРазбираетесь ли Вы в лекарствах?Только отвечая на вопросы честно, Вы получите достоверный результат.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/alternativnaya_meditsina/shlaki_i_toksiny_samyy_prodavaemyy_obman/

Почему «очищение организма от шлаков и токсинов» — миф? — Евромед

В качестве мер «очистки» используются клизмы, лечебные голодания, всевозможные добавки и БАДы, а также комбинации этих мер — специальные авторские программы. Однако с медицинской точки зрения большинство этих программ бесполезны, а многие из них могут быть опасны.

Что такое «шлаки» и «токсины»?

Альтернативная медицина считает, что вредные вещества из пищи и окружающей среды могут накапливаться в организме и ухудшать здоровье человека. Однако не существует ни одного доказательства того, что это когда-либо происходит.

Организм человека, даже если он не очень здоров, неплохо справляется с задачей по поддержке своего химического баланса, этот механизм бесперебойно функционирует всегда, потому что является необходимым условием жизни человека. Ненужные вещества выводятся не только через кишечник, но и через кожу, мочу, дыхание.

Организм попросту не рассчитан на накопление отработанных продуктов распада и поддержание этих «складов», например, слизистая оболочка кишечника постоянно обновляется.

Таким образом, существует множество причин и факторов, запускающих заболевания (вирусные, генетические, аутоиммунные…), но такой причины как «накопление шлаков» среди них нет.

Если вы плохо себя чувствуете, обратитесь сначала к терапевту. Он проведет диагностику вашего организма и назначит лечение при необходимости, основываясь только на принципы доказательной медицины. Выберите своего врача. 

Ещё проще дело обстоит с «токсинами»

Токсины — яды, способными вызвать потенциальное отравление организма. В человеческом организме есть печень и почки, именно они и фильтруют кровь, а вредные вещества выводятся наружу с калом и мочой.

«Токсины» могут отравлять организм только при сбое в работе органов. Если печень и почки не справляются, сразу возникает очень тяжелая ситуация — организм мгновенно начинает отравляться токсинами.

Эту ситуацию невозможно не заметить, самочувствие может быстро стать критическим, и без экстренной медицинской помощи человек умрет.

У такой ситуации всегда есть серьезная причина, например, цирроз или почечная недостаточность.

Почему не следует ставить клизмы, проводить гидроколонотерапию, принимать диуретики и слабительные без медицинских показаний?

Клизмы, если делать их регулярно, смывают микрофлору кишечника, мешая ему правильно переваривать пищу и всасывать воду и минеральные вещества. Нарушается и перистальтика прямой кишки, что приводит к зависимости от клизм. Гидроколонотерапия смывает микрофлору кишечника ещё сильнее и в некоторых случаях может нанести серьезный вред.

Читайте также:  Оказание первой помощи при отравлении угарным газом в домашних условиях

Даже если человек страдает от запоров, клизма не должна быть повседневной регулярной мерой для приведения кишечника в порядок. Её делают разово, чтобы нормализовать стул, перед операцией или в других необходимых случаях. Тем более не нужны регулярные профилактические клизмы. Сказанное относится и к приему диуретиков (мочегонных), желчегонных и слабительных.

Все эти средства имеют конкретные медицинские показания. Да, их прием может помочь кратковременно похудеть на несколько килограммов за счет уменьшения отёков или улучшения функционирования кишечника. Но если применять их регулярно и без контроля врача, происходит разбалансировка систем организма, прежде всего нарушается нормальная работа почек и органов желудочно-кишечного тракта.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Тем более не следует применять «народные средства», по поводу которых не существует ни доказательной базы, ни гарантий их безопасности. В лучшем случае это бессмысленные действия, в худшем — вредные.

Например, бесконтрольный прием желчегонных, если у вас действительно есть камни в желчном пузыре, может привести к закупорке протока камнем и к необходимости экстренной операции.

Полезно ли голодание?

Многие диетологи рекомендуют разгрузочный день, в течение которого человек снижает калорийность употребляемой пищи. Такие дни нужны не всем: при нормальном весе и сбалансированном питании они просто ни к чему. Если же у человека есть лишний вес, разгрузочные дни могут принести пользу, но только при условии нормализации питания и физический нагрузки также и в другое время.

А вот многодневное лечебное голодание, подразумевающее отказ от пищи на протяжении трех недель и более, не имеет никаких показаний. Доказательная медицина свидетельствует: данная практика не оправдывает себя.

Лечебное голодание было признано официальной медициной. Исследования показали, что отказ от приема пищи может стимулировать иммунитет: организм вырабатывает больше глюкокортикоидов, оказывающих иммунорегулирующее и противовоспалительное действие.

Однако побочные эффекты голодания сводят на нет его потенциальную пользу и могут нанести значительный вред.

Это кислородное голодание мозга и других органов, истощение мышц и нарушение питания кожи, отравление ацетоновыми телами, анемия.

Особенно опасно голодать в случае сердечно-сосудистых патологий, проблем с печенью и ЖКТ, заболеваний крови и почек, проблемах с венами, желчекаменной и мочекаменной болезни, психических заболеваний и, разумеется, при сахарном диабете. Строго запрещено лечебное голодание подросткам и детям, беременным, кормящим и пожилым людям.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Нашим предкам действительно часто приходилось голодать, и чтобы не умереть, организм в такие периоды переходит на «экстренный режим функционирования» — начинает беречь жировые отложения и худеть за счет утраты мышечной массы, чтобы подольше протянуть.

Уже на вторые сутки голодания белки мышц начинают расщепляться и выводиться. За неделю голода человек обычно теряет 5-7 кг, из них лишь 1 кг приходится на жир.

Ну а когда человек снова начинает есть, организм не может сразу вернуться в нормальный режим из стрессового и продолжает более активно, чем раньше, накапливать жир. Именно поэтому после жестких диет и голодания люди, как правило, толстеют снова. Диетологи не рекомендуют голодание для похудения, да и разгрузочные дни нельзя проводить чаще, чем раз в неделю.

 Узнайте, как отказаться от сладкого без вреда для здоровья 

Что стоит за постоянным желанием «очистить организм», «почиститься»?

Зачастую это психологический механизм, часто возникающий при разных формах так называемого обсессивно-компульсивного синдрома. Это невроз, который может проявлять себя в разных видах: человек постоянно убирается в квартире, много раз в день моет руки, опасается микробов, мир и он сам кажутся ему «грязными».

Легкие формы обсессивно-компульсивного синдрома могут заставлять человека «чиститься изнутри». Если вы замечаете, что боязнь грязи, шлаков, микробов и желание проводить ритуальные «чистки» сильно осложняют вам жизнь, то врач, к которому можно обратиться, — это психотерапевт.

Существуют методики, позволяющие снизить напряжение и отказаться от постоянных «очистительных мероприятий».

Если же стремление очистить организм вызвано реальным плохим самочувствием, лучше всего обратиться к врачу, поставить диагноз и начать лечение.

Существуют реальные, а не мнимые опасности загрязнения — например, холестериновые бляшки на стенках сосудов или камни в почках. Но «очищение» от них возможно только путем рекомендаций доказательной медицины, изменения диеты и образа жизни.

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Проверить состояние сердечно-сосудистой системы помогут опытные кардиологи. 

Источник: https://Euromed.ru/news/pochemu-ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-mif/

Шлаки и токсины в организме. Признаки интоксикации

Что такое токсины и шлаки в организме человека

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, контакт с неблагоприятной внешней средой приводит к тому, что в нашем организме накапливается мусор – шлаки и токсины, являющиеся главной причиной многих заболеваний.

Шлаки – это вещества, которые накапливаются в организме человека в процессе жизнедеятельности: к ним относятся каловые и билирубиновые камни, соли и окислы тяжелых металлов, застарелая желчь и слизь.

Человеческий организм – самодостаточная механизм, имеющий все необходимое, для того чтобы справиться с продуктами распада веществ – печень, почки, потовые железы.

Но если количество шлаков преобладает над возможностями выделительных систем, то происходит их накопление, и соответственно, ухудшение самочувствия. 
Токсины – это токсичные, ядовитые вещества, которые поступают извне, или образуются внутри организма.


В настоящее время, когда пищевая промышленность соединилась с химической, количество токсинов в продуктах питания резко увеличилось. Эра синтетических пищевых добавок открыла новые возможности для производителей пищевых продуктов.

Благодаря стабилизаторам и консервантам продукция не портится месяцами, благодаря красителям – имеет аппетитный цвет, усилители вкуса могут создать любой букет вкусовых ощущений. За все это нам приходится своим здоровьем.
Что такое консерванты?  Это – те же антибиотики, которые убивают бактерии, вызывающую порчу продукта. Многие добавки смертельно опасны для здоровья.

К примеру — консерванты Е230, Е231 и Е232, благодаря которым мы имеем в магазинах апельсины и бананы не портящиеся годами, представляют собой не что иное, как ФЕНОЛ! Тот самый, что, попадая в наш организм в малых дозах, провоцирует рак, а в больших является чистым ядом!

Многие синтетические пищевые красители являются мощнейшими канцерогенами, оказывают мутагенное действие, негативное влияние на печень и почки, нарушают функцию щитовидной железы..

Это далеко не полный перечень всех «прелестей», которые мы получаем с пищевыми продуктами, что уж говорить о медикаментах и продуктах бытовой химии.



Токсины могут образовывать и внутри организма при переедании, несоблюдении режима дня и режима питания, потреблении мяса, колбасных и кондитерских изделий, полуфабрикатов, алкоголя и других неестественных для человека продуктов.

  Также токсины могут возникать в организме при различных инфекционных процессах, вследствие неправильной работы, или удаления щитовидной железы; дисфункции некоторых внутренних органов, туберкулезе, нарушении обмена веществ, сахарном диабете.

 Накапливаясь в организме шлаки и токсины отравляют его и приводят к различным заболеваниям. Наше тело начинает кричать о помощи, главное – этот крик услышать.

• Утренний налет на языке, указывающий на то, что съеденная накануне пища плохо переварилась.
• Нарушение стула (чаще – запор).
• Зловонный запах каловых масс и наличие в них остатков непереваренной пищи.
• Помутнение мочи.
• Повышенное газообразование.
• Неприятный запах изо рта.
• Лень, усталость, быстрая утомляемость, постоянная сонливость и слабость.

• Раздражительность.
• Аллергические реакции.
• Беспричинное повышение температуры тела до 37° — 37,2° С.
• Ломота в конечностях.
• Нарушение вкусового восприятия привычных продуктов.
• Тяжесть в желудке после приема пищи.
• Отечность.
• Подверженность инфекционным заболеваниям
• Потеря аппетита.
• Головные боли.
• Повышенное потоотделение.

• Прыщи и кожные высыпания.

• Сухие волосы и ломкие ногти.

Если вы обнаружили у себя три и более симптома, вам следует провести очищение организма, пройти обследование у квалифицированного специалиста и сдать необходимые анализы.

Если, прочитав признаки интоксикации организма, вы обнаружили у себя их более шести, вам нужно срочно принимать меры.

Ваш организм находится в критическом состоянии и игнорирование этих симптомов может привести к самым тяжелым заболеваниям.

Источник: https://mysiberia.info/shlaki-intoksikacia/

Что такое шлаки, и что нужно знать при очистке организма от токсинов?

1049 2018-07-15

В толковом словаре Ожегова слово «шлаки» толкуется так: «твердый остаток после выплавки метала из руды, сжигания угля, то есть побочный продукт процесса производства, от которого необходимо избавиться».

А словосочетание «шлаки организма», столь популярное в альтернативной медицине, трактуется как «слизь», «внутренняя грязь», «каменистые образования», «каловые камни», «ядовитые токсины», «различные вредные вещества».

  • Выражение «шлаки организма» не является медицинским, существует очень близкий ему по значению медицинский термин «конкременты» .
  • «Конкремент – плотное, каменистое патологическое образование, свободно расположенное в полом органе или же прикрепленное к стенке, возникающее в основном из-за выпадения солей».
  • Конкременты бывают аморфные, белковые, бактериальные, коралловидные, метаболические и многие другие.

Конкремент не является в прямом значении шлаком, но именно конкременты составляют значительную часть того, что мы называем шлаками организма. Могут быть как внешнего, так и внутреннего происхождения.

Внутренние шлаки образуются как побочные продукты процесса метаболизма в организме и в силу каких-то причин они не вывелись наружу, а вместо этого нашли себе место в организме.

К вредным внешним веществам, из которых образуются шлаки, относятся ядовитые и просто вредные вещества, которые попадают в организм при дыхании, вместе с едой и питьем, через кожу и слизистые оболочки. Некоторые из них остаются навсегда, а некоторые удаляются, когда мы проводим очищение организма от шлаков. Все это мешает нормальному функционированию организма.

Первый этап отложения шлаков в организме происходит всегда в кишечнике. Потом уже, через стенки кишечника, вредные вещества попадают в кровь и лимфу и разносятся по всем органам.

Шлаки могут откладываться в самых неожиданных местах, но рекордсменами по откладыванию шлаков все же являются кишечник, почки и печень.

Каловые камни накапливаются в кишечнике годами и очень затрудняют его работу, ведь вместо полезных веществ, в кровь всасываются токсины, продукты распада каловых камней. Иногда вес каловых камней в кишечнике может достигать значительных цифр. Масса почечных камней может достигать двух килограмм.

А количество камней, находящихся в печени и мочевом пузыре, может достигать нескольких тысяч штук. Все это губительно влияет на выделительные системы организма, к которым относится и кишечник, и печень, и почки. Именно поэтому очищение организма от шлаков является просто необходимым каждому человеку.

Если нарушится работа выделительных органов, то человек может умереть. Даже малейшие нарушения влекут за собой нарушения метаболизма и обмена веществ. Так что многие люди пробуют самые разные способы очищения организма от шлаков, например, клизмы, очищения водой.

Рисом, травами, специальными диетами и даже голоданием. Но просто не следует доводить до такого состояния и регулярно очищать организм от шлаков, и тогда проблем со здоровьем у вас не будет.

Признаки зашлакованности организма:

  • Неприятный, часто зловонный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах;
  • Сонливость, апатия, рассеянность, снижение памяти;
  • Кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и подмышками. Изменение цвета кожи лица, появление морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах;
  • Слабость, потливость, зябкость;
  • Головокружения, головные боли частые, постоянная слабость,
  • Тяжесть и вздутие живота, т.е. повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, часто сопровождающиеся выделениями слизи;
  • Образование желчных и почечных камней, воспаления желчных протоков и мочевыводящих путей;
  • Сложность в нормализации артериального давления и венозного кровообращения. Это приводит к гипертонической или гипотонической болезням, варикозному расширению вен, тромбофлебитам;

Источник: https://zdravbud.net/new/chto-takoe-shlaki-i-chto-nuzhno-znat-pri-ochistke-organizma-ot-toksinov

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector